LCHF en sekt?

Ouch där fick jag så att jag teg. Ja enligt det flesta läkarna så är ju fettet boven i allt ont eller?
Det där är ju samma som sagts kontinuerligt dom senaste 10, 20 åren och inget har blivit bättre för det.
Det var ju inte heller det jag diskuterade med det första inlägget du citerade.
Fast Rössner satsar ju på piller och nutrillette så snart blir det andra bullar!
Jag är ju fortfarande bara inne i denna diskussion för att försöka belysa bägge sidor av ett mynt. Är alltså ingen LCHF:are men tycker det är roligt med folk som vet exakt hur det är.

Alldeles säkert att vi är överens, det var bara ett svar på ditt "harkel knappast grönsaker och ris" Som lätt kan uppfattas lite spydigt :)

Stordelen H2O

En lista på vilka kötter det gäller uppskattas, då ska här handlas!

Det är inga 50% protein i bacon.

Jaha?
Jag köper inget utländskt kött någonsin (om jag inte är på restaurang då finns ju inte alltid alternativet). Köper alltid Hälsingegårdars om det finns då jag alltid ansett det vansinne att frakta mat över hela världen när det finns runt hörnet.
Äter även mycket närskjuten älg ;)

Nja jag är uppväxt bland bönder och känner en av norrlands största köttuppfödare. Jag skulle nog inte säga att jag äter enbart naturbetare om man ser till hur djuren äter över vintern osv.
Men det är garanterat bättre än irländskt och danskt kött

Räknar du alltid näringsvärdet på tillagad mat? Dom flesta brukar räkna innan maten är tillagad. Men jag kan ge dig den, stekt bacon har 50%, stekning ändrar ju innehållet en hel del.

Då får du mäta det efter varje gång då det skiljer på hur hårt du steker ditt bacon.
Näringsvärde anges på ej tillagad mat, av given anledning då det skiljer sig hur det tillagas.
Sen att du är intresserad av något annat är väl upp till dig att ta reda på. Men innehållsförteckning på förpackning avser ej tillagad mat och det följer dom flesta människor för att se vad mat innehåller.

Och? Protein var det som diskuterades och för att kunna jämföra livsmedel åt så måste ju förutsättningarna vara lika från början. Då kan inte den ena vara just råvara och den andra tillagad.
Jag chansar vilt på att näringsvärdena är ett genomsnittligt värde och inte stämmer exakt för varje köttbit.
Sjukt onödigt diskussionsämne BTW ;)

Nej ok, det är 51,2%192.121.81.11/livsmedelsok/detalj.aspx
?livs medelsId=1523&vikt=100 öhhh nu är du förvirrad. bacon innehåller runt 15 -- 15%. protein.  INTE 51.Hon tog värdena från stekt bacon. Då stämmer det

Om man äter både fett och kolhydrater tills man blir mätt, utan att bli fet då? Fungerar inte vi som vanliga människor då eller? Man skall passa sig för att generalisera alltför mycket.

Javisst för att hålla min vikt uppe. Slutar jag tappar jag vikt och blir smal. Så jag skulle absolut inte ha några problem med det. Ingen annan i min familj heller då jag är det enda som tränar.
Du blir fortfarande inte fet om du inte äter för mycket i förhållande till din förbränning.
Det funkar inte för alla men att skriva att alla blir feta utan LCHF eller massor av motion är inte rätt någonstans.
Men jag håller absolut med om att tallriksmodellen är fuckad och jag har aldrig följt den heller.

Kul att vara unik men jag känner många som inte blir feta av att äta som "vanligt".
Kul att du har hittat din väg att må bra, jag lägger inga värderingar i hur folk lever reagerade bara på att det du sa skulle gälla för alla människor vilket jag inte upplever det som.
Menar du att du inte känner någon normalviktigt som inte äter LCHF?

Jo det brukar ju vara så, men jag äter antagligen liknande LCHF fast med mera kolisar, jag äter typ inte godis eller läsk eller dylikt då mitt sockersug är obefintligt.
Vi kör på vanliga gräddsåser fullfet creme fraiche osv. Jag äter fiberhavregrynsgröt på morgonen med olivolja i till frukost exempelvis för att inte bli hungrig så fort.
Men då jag inte äter en massa socker så blir antagligen mitt kolhydratintag inte så högt om man jämför med en person som äter godis/läsk osv.

Jag äter frukost 0600, lunch 1200, middag 1800 och går i skolan 08-15 pendlar med tåg ca 30 mil om dagen. Inga blodsockerfall, inget småätande så det verkar funka bra. Problemet för mig är snarare att jag inte hinner äta tillräckligt för att behålla min vikt, har inte kommit på något bra mellanmål som inte kräver kylning som funkar i väskan då vi har så korta raster. Keso har annars varit min favorit tidigare när jag arbetade.

Med tanke på hans nivå och hans mängd kolhydrater i kosten kontra exempel längdåkare så kan man verkligen säga att han rekommenderar low carb. Han äter väl ca 20% kolhydrat mot skidåkarnas 60%+
Han sågar ju kolhydratindustrin vid fotknölarna så det är ganska lätt att utröna vad han tycker.
Allt handlar väl om vad man tolkar som LCHF.

Han berättar även att kolhydratuppladdning av den gamla modellen är stenålder och utförs av amatörer som vägrar släppa den gamla skolan. Glykogendepåerna fylls mycket snabbare och en överdriven kolhydratladdning fyller ingen funktion. Ingen i eliten kör så längre det räcker med några flaskor Vitargo och normala mängder kolhydrat. 1-2 dagar innan.

Vitargo är det snabbaste kolhydratet man kan hitta typ. Men den gamla skolan laddade med sjuka mängder pasta i en vecka och det finns det ingen anledning till.
Ett par flaskor med vitargo är ingenting i jämförelse.
Byter man taktik utan att vänja sig först får man ju antagligen skylla sig själv. Äter du som Colting dagligen kan du dra nytta av både glykogenet och fettet.
Jag var sjukt skeptisk mot LCHF snacket i början innan jag tänkte efter att allt är ju en fråga om nivåer. Jag har ju alltid ätit vanligt smör, gräddsåser osv men tänkt att det varit normalt.
Så på ett sätt har ju jag hela tiden legat mot LCHF men aldrig tänkt på det. Jag skulle aldrig utesluta kolhydrater eftersom jag har roligare när jag tränar med kolhydrat i kroppen. Men jag håller det på måttliga nivåer.
Jag vandrade 30h på mindre än fyra dygn i somras varav en vända upp på Kebnekaise som tog elva timmar inkl en timmes lunchrast. Jag satsade mera på feta nötter och protein under dagarna och det gick skitbra, hade ju även russin såklart eftersom det var oundvikligt att inte gå in i väggen tillslut på Keb.
Så stagnerar du efter fyra timmar är det något annat upplägg som det är fel på.

Det räcker med att inte äta light-produkter, mycket kött mindre pasta och vanligt smör, grädde osv.
Det är viktigare att få i sig tillräckligt med protein när man tränar än en massa kolhydrater.
Enligt mig så äter styrketränande personer bättre än dom flesta aktiva idrottare. Förutom dom som dricker sportdryck konstant för att "boosta" sitt en timmas långa gympass, men dom har hämtat sin kunskap från senaste numret av Bodys reklam.

Ja, det är ingen slump att Red bull, Monster profilerar sig med världens bästa extremidrottare som alla ungdomar avgudar.