LCHF en sekt?

sak samma liksom.

men jo, pasta är värre- men jag vände mig bara mot påståendet att grönsaker inte var kolhydrater.

finns ingen poäng i att märka ord. ni fattar ju vad som menas.

jag tror nog alla fattar ändå.

jag debatterar inte med nån just nu. Jag bara påpekar att grönsaker är... åh förslåt BESTÅR AV kolhydrater. Precis som kött är består av protein. osv.

Att börja märka ord när man vet vad den andre menar är ju bara fånigt.

jag tror det är du som missförstår lillisen. kör du lchf?

öhhh nu är du förvirrad.

bacon innehåller runt 15 -- 15%. protein.  INTE 51.

man måste ju vara realistisk också. Jag är tjock och lat. Jag orkar inte motionera (för att det ska ge resultat så måste jag röra på mig ganska mycket) och jag hatar att svettas -- så då har jag liksom två val:

Ljuga för mig själv, intala mig själv att "på måndag! DÅ ska jag börja träna/sluta svulla!"  och fortsätta försöka hitta motivation. Jag har köpt ett otal träningsmaskiner under åren, som bara står dammiga i ett hörn (och jag misstänker att många överviktiga känner igen sig nu)

eller

köra lchf. Jag går ner utan motion. Och utan att det blir jobbigt.

Självklart är motion viktigt, men de flesta överviktiga är ju just överviktiga för att vi rör på oss för lite. Hade det varit enkelt att gå ner i vikt så hade vi inte varit tjocka liksom.

1. jag går aldrig tillbaka till en kost som gjort mig sjuk. Äntligen är jag fri mina magproblem.

2. varför skulle jag inte kunna äta en semla eller lite sill eller en glass? äter jag lchf 80% av tiden så kan jag nog unna mig en synd då och då skaru se! Är man inte i behov av att gå ner i vikt så kan man tillåta sig att äta socker nån gång ibland.

och vad är det man inte orkar leva utan menar du? potatis och ris? bröd? Jag får ju äta god mat varje dag, vad skulle jag sakna?

3. och duuuuuh, jag ÄR en sockerfrossande tjockis. Med lchf har jag ÄNTLIGEN fått kontroll över mitt ätande.

fast med lchf behöver du inte räkna kalorier. Startar du fettbrasan så bränner du fett snabbt som attan.

det är ingen som påstått att lchf botar nånting. däremot så vittnar tusentals om förbättrad hälsa. Varför inte prova innan du förkastar hela dieten? Och varför ifrågasätter du inte de traditionella kostråden med samma passion? Varför efterfrågar du inte seriös forskning som stödjer dem? Varför litar du blint på vad livsmedelsverket eller dietisterna säger?