folsyra
Hej,
det är alltid bättre att få i sig näringsämnen genom föda, på livsmedelsverkets hemsida finns listor över mängden mat som man behöver tillföra för att få i sig daglig mängd av folsyra. Folsyra är en vattenlöslig vitamin så man behöver inte oroa sig att man får för mycket, överskottet åker ut med urinen.
Hälsningar farmaceuten Maria