Vad kan man äta när man går på pulverdiet? (vlcd)

TE utan socker i såklart
svart kaffe
buljong, grönsaks är bland de godaste
morot
vatten med skivad frukt/ grönsak som smaksättning, gurka/ apelsin/ citron/ äpple/ jordgubbar..osv..
OM du tar ngn varm soppa eller dyl, som tex viktväktarnas soppa osv, så ta en liten tallrik och en liten sked, det tar längre tid och det ser mer ut..
Är du verkligen sugen på frukt så ta ETT äpple, ett litet grönt äpple som du får tugga länge på är bättre än en banan tex..

OCH..
när du väl börjar äta riktig mat, börja i liiiiten skala först.
Börja med en liten skål soppa, nästa dag en liten skål sallad tex..
sen ta en assiett och lägg upp en liten portion på..
kanske EN liten potatis, en laxbit på ca 100g och sallad till, byt bara ut ett mål om dagen då till en början..osv..

MEN för att jag skulle klara mig i många veckor så dracks det MKT te.. osv..
Ett ex;
kl8.00 stoor kopp te.
kl 10 en tetra nutilett tropical smoothie
11.30 en kopp kaffe med en två msk mjölk i
13.00 naturdiet caffe laffe pulver
15.30 sparris soppa -ngt lcd pulver
18.00 nutiletts tetra rich chocolate
20.30 pulver påse
22.00 kopp te/ buljong kanske en morot eller en "ren" grov knäckemacka om jag verkligen var sugen eller hunigrig på ngt!

(man ska inte köra lika många måltider om man kör de färdigblandade tetrorna, men man ska hålla sig mellan 800- 1000kcal är ett hum om hur man kan blanda lite.. då man lessnar så for tom man ska köra länge..)