Vi över 30 som längtar efter första barnet
Där står det att man ska anpassa sexandet kring ÄL efter ens gemensamma fertilitet.
Vid normal spermcount, sexa varje dag. Vid en lägre, varannan. Vid låg, var tredje. Det är viktigt dock att dessa dagar träffar "peakday" vilket är sista dagen med ÄL-flytning, vilket är den mest fertila dagen. Men har man dålig count så kan det vara bra att bygga upp förrådet några dagar och sen köra på den bästa dagen.
