Vi som startade med Kickstart 3 januari

Vi ska peppa dig hela vägen fram. Vi följs åt och hjälper varandra. Jag har ju 17 kg som jag vill ner.

Vill gärna gå ner ca 15 kg, men som du skriver så är det kanske inte så realistiskt att väga som jag gjorde vid 20......... men minst 10 vill jag gå ner. Nu ska min man o jag ta en kur tillsammans så det blir att peppa varandra. Matlagningen till barnen får vi hjälpas åt med, men det ska nog gå bra

Det är därför vi finns här, imorgon kan det vara min tur att falla lite grann

Min dag ser ut så här:
Börjar alltid morgonen med 4 dl vatten
Kl 10, Smoothie
Kl 14, Soppa
Kl 16, Smoothie
Kl 18-19 Soppa
Kl 21 Shake

Under hela dagen har jag  en 2 liters tillbringare med rumsvarmt vatten framme, med gurka, hallon, jordgubbar eller  nåt annat smarrigt i för smakens skull, är ingen vattendrickare
Och självklart har jag med mig en vattenflaska i överallt, som en siamesisk tvilling..hahaha!

Sen tar jag mig en kopp kaffe/the vid behov.

Men jag ser till att dricka ofta och så vill jag ha mina måltider tätt på eftermiddagen då jag inte är nån morgonmänniska utan blir hungrig efter lunch, så detta matschema passar mig perfekt.

Ett annat tips är att du kan dela din portion, ifall du inte är så hungrig mitt på dagen tex, men det är ett MÅSTE att ta hela dagens ranson innan du sussar

41 år och ska rocka bort 15 kg, jag är 35 och ska bli av med 20 kg och Zezzan 17 kg, det kan inte bli bättre!

Jag vill oxå ha en trivselvikt till mina 182 cm, blir jag för smal ser jag ut som en spindel, armar och ben ÖVERALLT..HJÄÄLP!! haha

Nu kör vi så det ryker!

Jo, ett annat tips är ju att ta fram ett klädesplagg, eller en bild på nån man kan identifiera sig med, en bild man MÅR BRA av, inte bli stressad inför utan LYCKLIG, HOPPFULL & STARK-Vi gör det här för OSS!

Cheers Ladies!

Jag är super glad. Ikväll har jag och äldsta sonen (3 år i mars) varit på juletrefest (typ julgransplundring) massor av kakor och bullar av alla de slag. Mne jag satt där lugnt och stilla med mitt glas vatten Luktade på en bit och det nöjde jag mig med. NICE

Bra jobbat, Girly!

STOLT över dig!

Tänkte du på det..att du inte var nåt hungrig, så därför var det lättare att stå emot?

Så är det för mig, jag luktar om jag blir sugen med ögonen, men när jag frågar mig om jag är hungrig, så nej.
Hjärnan är en finurlig sak, i samarbete med vår VILJA

Bra jobbat Zezzan!

Zezzan-Sötsaker 1-0! Wehoo!

Ja det var nästan lätt att stå emot. Men vet ni. Det som är svårast att stå emot är faktiskt frukt. Är så himla sugen på frukt

Det är kanon det! Jag tror du kommer märka mer och mer av att det är sånt du längtar som en toka efter:

Kycklingfilé, Broccoli, Frukt, det är så coolt! Kroppen talar om vad vi VERKLIGEN behöver.

Sötsakerna och godiset är ögongodis verkligen Men det dribblar vi bort, eller hur??

En annan rolig grej min hjärna klurat ut är: när jag har en svag period och nästan gråter mig förbi kycklingfilé, rostbiff osv, då säger jag till mig själv: Åååh, jag är såå mätt, efter den härliga måltiden jag hade innan jag åkte till affären och så målar jag upp mitt middagsbord och jag LOVAR, det finns inte en kopp med Broccolisoppa så låångt ögat kan nå i den FANTASIN.

Men det funkar perfekt, jag blir helnöjd och tänker ja, just det ja! Jag har ju redan ätit..haha.
-"Hallå, det är din hjärna som taalar"..haha

Varsågoda att använda eller bygg vidare på den

Såg precis Allévos reklam på tv. Där säger de: "Det är inte meningen att du ska vara hungrig och trött när du går ner i vikt",
men det är ju precis så det är för många av oss.

???????????? 

Jag tror och hoppas att vi bara är det i början!

Nej, det är ju inte det det ska vara. Men kickstarten kräver lite tålamod, det är tufft i början.
Avvakta till imorgon, om du orkar.

Känns det inte bättre då så testa att öka på med en påse, kanske se över ditt matschema.
Testa om det funkar för dig att göra som jag, börja med 4 dl vatten innan du tar dagens första dryck.
Det är bättre att fylla på med vatten innan, då är inte magsäcken helt tom när du dricker din shake/soppa.

Du kommer inte att minska mindre i vikt för att du ökar på med en påse. Det kanske är vad din kropp behöver, vi har ju olika förbränning, och du kanske har riktigt hög förbränning.

Jag hoppas du får sova gott inatt och att det känns bättre imorgon, annars ändra dina måltider.

Vi finns här imorgon och kollar hur det går