Nybörjare.
Vet inte vad jag gör om det är LCHF eller GI.
Jag har tagit bort allt mjöl o socker försöker undvika grönsaker under jord o rotfrukter.
Var kan jag läsa om ex solroskärnor är bra eller ej? Hur funkar det med böner o linser?
Oil and Vinegars utbud hur kan man använda det?
Äter mycket Broccoli,Blomkål, Brysselkål, Tomat, sallad .
Min största svaghet är ostar av olika slag.
Tacksam för svar.
Men vad är kolhydratrikt i det jag räknae upp?
Vad gäller ostar är det goa dessertostar som är min svaghet.
Jag kan utan tvekan vara utan böner o linser om det är det.
Gräddkokt savojkål fick vi när vi var på restaurang till ankbröst.
Det var jättegott.
Hej!
Har aldrig lidit av att inte äta regelbundet men sedan jag slutade med kolhydrater så blir jag jättedålig om jag inte får i mig mat. När jag sen äter tar det ju så lång tid innan yrseln o illamåendet går över. Vad kan man ha med sig? Har ju hunnit äta en halv gris nu när jag kom hem innan jag känner att jag börjar må bättre.
Testar igen och hoppas någon vill svara mig.
Ok tack. Hoppas på fler tips.
Vi gick i gallerian halva dagen och när jag började må illa så åt jag nötter men blev bara mer illamående. Illamåendet släppte inte förrän jag hade ätit 2 rejäla köttskivor.
Har alltid varit animalist och mått dåligt om jag inte får rent kött minst 5 dagar i veckan, men nu är det värre.
Finn crisp har jag massor men trodde inte man fick äta det. Är inte det gjort på mjöl?
Älskar det med en god ost på.
Har en fråga. Har undvikit kolhydrater nu i ca: 3v och blivit så himmla grinig. Känner själv hur otrevlig jag är mot gubben men kan inte stoppa det.
Kan det vara att blodsockret inte är riktigt på topp eller är det bara att semestern börjat o man slappnar av?