**Den stora feta LCHF-tråden**
Att det ska behövas 2veckor varav 2 dagar är pf föratt man ska komma ner igen efter lite glass o potatiskaka.
Äntligen nere så jag har koll på läget inför julafton målvakt.
Inlägg från: Linda5
|
-
-
Zvartaliljan skrev 2012-11-24 15:00:53 följande:Här i Argentina används animaliskt fett i jättemycket, bröd, empanadas, bakelser o mycket mer. Säljs som stora fettblock av gris eller nöt. Finns någon motsvarighet att köpa i Sverige? Annars får jag nog köpa med mig några block hem för är ju perfekt när man äter LCHF ^^ Jag har haft det riktigt tufft o hålla mig från allt gott men ligger nu på runt 50-100g kh per dag så hoppas iaf att jag inte ska gå upp i vikt mer under resan, är redan rejält svullen om magen efter knappt två veckor här då jag smakat på både det ena o det andra o några dagar var sockermonstret helt frisläppt :-/
Tror det kan vara ister. Används i de flesta länder men många svenskar har fått för sig att det är äckligt. Ett gråaktig
Fett som blir lite strävt i gommen. Man kan lätt göra det själv genom att smälta rått ister på svag värme. -
Självklart ska alla få köra som dom vill. Men är man ny och vill börja med LCHF så blir det ju lite tokigt att börja med alla kakor o godis. När jag gick på VV så så dom 1 point för fritt med potatis. Jag såg det som en ursäkt att bli mätt o åt nog 20 potatisar/dag. Hade jag varit ny här o inte läst på så noga så hade jag nog bakåt o ätit för det är ju "OK". Är ju svårare o bli sv med sockerberoendet om man äter sötsaker även gjorda på socker utan kh. MEN alla gör på sitt vis detta var bara min lilla tanke.
-
stjierna skrev 2012-11-26 09:06:47 följande:Alltså allvarligt talat nu. Jag hoppas att när folk börjar LCHF så går man inte slaviskt efter vad den här tråden berättar. Man kollar väl ändå typ Kostdoktorns rekommendation? Eller Anna Hallén? Detta är en inspirations- och pepptråd för alla dom äter LCHF oavsett mål! En person som viktminskar ska definitivt inte vältra sig i kakor oavsett hur lchf-vänliga dom är, en person som endast äter lchf för hälsovinstens skull ser jag inga problem med att unna sig sött med sockerersättning någon gång då och då. Och jul är en gång om året, det är väl bättre att ha sötsaker med sockerersätttning att mumsa på istället flr att trampa i klaveret - för dom som känner att dom klarar av det och tycker att det är okej!
Kan vi inte lämna debatten nu och återgå till att pepoa, inspirera och HJÄLPA varandra med god ton?
Ber om ursäkt om jag skrev ett inlägg.
Men när det blir diskussioner så kan man se det från olika håll o jag ville bara ge en extra synvinkel. -
Ninis skrev 2012-11-27 09:54:06 följande:Noterade en rolig sak i dag vid morgonfikat på jobbet för en timme sen. Vi satt 10 personer runt bordet. 7 personer tog mackor utan smör med bara en ostskiva och gurkskivor på. Kan inte låta bli att undra varför dessa personer inte tar smör på mackan? Är det för att de är fettskrämda och ska hålla nere på fettet för att inte bli tjocka eller gillar de inte smör? Lustigt, de vräker i sig kolhydrater och lite, lite protein. Själv tycker jag det blir torrt och äckligt att äta smörgås utan bregott!
På mitt jobb börjar det vända vi är fler o fler som sitter o äter ost med smör på än det är som äter bröd med ost. Vi har en stark LCHF trend hos oss just nu. Och allt är mitt fel :) -
Ninis skrev 2012-11-27 10:11:43 följande:Någon som vet vad Anchopeppar är? Står det bland alla andra kryddor i mataffären?
Tror det är rökt chilifrukt men är ej säker. -
Linda5 skrev 2012-11-27 16:35:26 följande:
Tror det är rökt chilifrukt men är ej säker.
Och det var helt fel såg jag när jag googlade. -
När man läser om er som gått ner mycket så verkar många av er varit smala eller normala fram till graviditeten.
Jag har varit tjock sen jag var liten sen i tonåren gick jag upp o ner men sedan 22 årsåldern fet konstant, var lycklig under graviditeten för då behövde jag inte skämmas för o va tjock för första gången i mitt liv och nu är jag snart 45 och har sakta gått ner totalt 20kg och har 20kg kvar. Att som ninis o stjaerna komma ner 110 under sin längd har jag svårt att förstå då jag inte varit där sedan 2årsåldern. Är 165 och skulle vara lycklig om jag kom ner till 70kg.
NU en fråga är det svårare att få kroppen att fatta när man aldrig varit smal innan? -
shakennotstörd skrev 2012-11-28 18:18:57 följande:Tack för svar om PMS.Jag tänker testa Femal balans.
Jag har fibromyalgi, PMDD,IBS, kronisk depression samt div. annat så svar :Ja! Det är lätt att känna sig stressad i det läget! Jag lever antagligen med väldigt hög grundstress och ibland är det värre.Sorry! OT!
I alla fall så väger jag ca 125 kg.Ifall det finns någon mer som känner sig lite "udda" här i er viktjämförelse! Fast jag har tappat 13 kg men hållit på i flera år med LCHF - mest för att komma tillrätta med mitt matmissbruk.
Härligt vad duktig du har varit. Jag började på 107kg och är nu nere på 89kg. Många i min omgivning säger att det kan inte vara mycket kvar nu m.m. MEN om jag ska se till många här så har jag ju 34 kg kvar att gå ner. Känndes lite surt i tråden när det var så många som (självklar jätteduktiga) diskuterade så mycket om kilon som för mig inte ens fanns i fantasin att gå ner.
-
Jag är 165 så ska ner till 55. Det vägde jag senast när jag gick i 3:e klass. Känns inte helt ok för mig.stjierna skrev 2012-11-28 19:05:33 följande:Linda5: vi har ungefär samma siffror :) jag började på 104.9 (MYCKE viktigt att det inte var 105 ;)) och väger idag 87. Jag kan inte föreställa mig att väga 65 (enligt -110), så jag får se var jag slutar ;)