**Den stora feta LCHF-tråden**

Haloj alla, får man häng mad här???

Jag och min sambo började med LCHF för två veckor sedan för att jag vill gå ner i vikt!

Folk undrar om jag är gravid men det är jag inte!

Mitt bmi ligger nu 26,8 och jag vill komma ner till minst 24.

På två veckor har jag gått ner 1,4kg och får mäta midjan i morron då jag nu har precis tagit en macka och en kopp te!

 

Jag skulle vela baka nåt gott bröd men det verkar inte vara det lättaste här, kokosnötsmjöl är jätte dyrt och mandelmjöl hittar jag inte så har nån nåt bra tips på bröd som är bra och man kan få tag på nåt mjöl-aktigt att baka med, har väldigt dålig ekonomi så gärna inget jätte dyrt!

 

Och en fråga till, vill ha tips på vad man kan äta till kött, fisk, kyckling förutom kokta/färska grönsaker, för som det är nu som har vi bara haft det till maten och det börjar bli lite enformigt!

ja, du ser, kanske inte så konstigt att det inte händer nåt. Tumregeln 5/100 var ju bra! tror jag behöver läsa på lite mer.
Däremot är jag urusel på att hålla koll på exakt antal gram hit och dit, jag tänker på det där med max 20 gram per dag.
Jag måste i alla fall hitta nåt annat till frukost. Jag tycker ägg är gott men har hört att man inte ska äta så många i veckan. Nästa gång jag handlar så blir det nog andra saker som hamnar i vagnen

Laxoberal är dunderkuren för trög mage När jag jobbade inom äldrevården fick typ var och varannan gamlin droppar både morgon och kväll.

(En kille som studerade till läkare blev så taskigt bemött av de som var på avdelningen. Sista praktikdagen bjöd han på tårta och alla fick lite smått dåligt samvete för hur de behandlat honom och vissa bad om ursäkt. Gissa vad han preparerat tårtan med? )

Absolut...

Haha jisses, bara jobbat två veckor och längtar redan tillbaka till skolan. Allting ska ju alltid hända på en gång, ramlar en ramlar alla. Får en spader får alla spader. nu vet jag itne om jag får skriva det men saksamma :P Imorrn är jag iaf ledig! Lite tråkigt då man kunde fått nästan dubbla lönen men men :)
Istället för illamående är jag nu svimfärdig ibland. Ska be nån ta blodtrycket nästa gång jag e där, annars får jag försöka dricka mera. Men det har gått bättre än jag trodde. Känner mig hemma där och kommer bra överens med alla. Tror inte jag hade trivts lika mkt på nån annan avdelning :)

Nu ska jag äta lite nudlar iaf :) kolhydrater, ajjabajja ;)

Kanske inte är välkommen här längre nu när man inte klarar LCHF lika bra haha ;)

Tips: Mixa kycklingfärs m bacon (1 paket bacon till 2-3 filéer - hojtar sambon som sitter brevid å läser )

Ja, det skulle vara spännande att se om jag kan dricka kaffe utan mjölk, längre fram. 70% choklad har jag inga problem med.

Det jag har litet problem med, känns det som är att jag ofta är så hungrig. T o m med den här LCHF känner jag mig ganska hungrig - trots att det sägs att man ska känna sig mätt.

I dag åt jag följande till frukost (jag hade svårt för omelett i dag kände jag):
Färsk spenat (35gr) med avokado (1/2), knaperstekt bacon (50gr), körsbärstomater (3st) med balsamvinäger och olivolja. Samt ett kokt ägg med smör. Svart té med en skvätt mjölk. 3 timmar senare och jag är vrålhungrig (och har varit det ett tag redan)! Jag får ta och testa en äggmjölkslatte nu, tror jag.

Jag mixar mina ägg med kakande vatten för rå äggvita gör att du tar upp b-vitamin sämre många använder bara gulan till sin mjölk av den anledningen