Jag har en fråga ang ketos som jag hoppas att någon här inne kan svara på. Jag har ännu inte, efter 5 veckor, kännt at något annorlunda smak/stank i munnen och undrar om jag då kanske inte hamnat i ketos. Borde jag gå ner till 10gkh om dagen för att se om något förändras?
Blir galen på maken ibland.
Han vill äta lchf men han är inte intresserad av att läsa om det. Han vill varken läsa, eller lyssna om jag berättar ( tex när jag läste matrevolutionen så fanns det ju vissa intressanta delar man ville dela ).
Han läser recept men han vet inte varför man inte äter vissa saker. Han kan grunderna men inte så mycket mer, och ändå envisas han med att vilja laga maten. Som då ändå blir en kolhydratbomb ( för en lchf:are ).
Nu har han gjort fiskgratäng på helmjölk istället för grädde, använt massor av grönsaker som morötter, tomater, haricot verts, broccoli, blomkål och ärtor. Väldigt gott, men typ hela min dagsranson i en portion liksom.
Jag har inget emot att han lagar maten ( såklart inte ), men att han ska laga lchf och ändå inte vill läsa på om det gör mig galen eftersom det blir feeeeeel!
Så, nu har jag fått gnälla av mig lite och gratängen var god 
Jag har förövrigt gjort en jättegod chokladmousse ( som jag inte vet om jag törs äta nu ).
Ca 50gr 86% choklad
En stor matsked kokosfett med smak
smält ihop i kastrull med några nypor sukrin
Vispa grädde tills den är tjock och blanda ner chokladen. Häll upp i glas och in i kylen. Supergott, men som sagt, kollisarna har ju skenat iväg redan så vi får se om jag sparar det till imorgon. Var ju till mellon ikväll dock 
Tar pyttelite smör etc. Äter man en pones till frukost så måste man ju bracka på lite smör och ost eller något. Det här blir ju ohållbart om han är både kolhydrat/fett skrämd.
Jag tycker absolut att äggmjölk ska göras på kokosfett. Fast då gäller det ju att man gillar kokossmaken som blir i bakgrunden, vilket jag gör. Tycker det blir som en latte med smakarom som man kan beställa på café. Jättegott 
