Hoppet 3 skrev 2012-05-22 15:07:32 följande:
Va gott att höra ! För så upplever jag de oxå när jag äter frukost att jag blir hungrigare till lunch.
Men jag äter lunch och mellanmål och sedan middag så tre mål / dag blir de ändå.
Ligger mellan 100-130 g fett/ dag 70-90 g protein 8-15 g kh och 1200-1500 kcal.
Ser de ok ut för er?
Liksom RebornEve så kör även jag på lunch och middag varje dag. Funkar väldigt bra, som sagt så ser jag ingen mening med att äta frukost när jag inte ens behöver det.
Räknar inte fett och protein så kan inte svara på om det ser bra ut.
Men i och med att du håller dig till så pass låga kolhydrater så ser det bra ut i mina ögon iaf.
Hur ser det ut på vågen? Rör det sig neråt?
Vi är duktiga 