**Den stora feta LCHF-tråden**

Värmen har gjort att maten inte direkt varit i fokus idag.
Frukost blev 2 kokta ägg och lite majo
Lunch blev kebabsallad
Kvällsmål blev grekisk yoghurt med hallon

Känner mig mätt och nöjd !

Mörlin: gi innebär att man äter livsmedel som har lågt glykemiskt index.. Dvs livsmedel som höjer blodsockret långsamt.
Lchf då undviker man kolhydrater för att man inte vill ha någon höjning alls av blodsockret.

Jag köper grekiskt yoghurt på Lidl..
Eridanous heter den.. Jättegod !
3.2 gram kolhydrater per 100 gram

Hoppet 3: jag har smakat funlight sötad med stevia och jag blev väldigt besviken.. Inte god alls enligt mig tyvärr :(

Ellaria: tappa hår gör många när de går ner i vikt och har inget med kolhydratintaget att göra..

Ellaria: man tappar inte håret direkt utan de kommer efterhand under tiden.
Oavsett på vilket sätt man går ner i vikt så finns de risk att man tappar hår.
Så de beror garanterat inte på kolhydratminskningen :)

Är de någon som fortfarande kör periodisk fasta ?
Jag åt lunch runt 12.30 idag och sen har jag varit och jobbat och när jag kom hem så var jag inte hungrig. Såå jag fortsätter till imorrn bitti helt enkelt och kör en oplanerad fasta.
Ska bli gott med kokta ägg till frukost !

Ikväll ska jag göra lchf- bountys
Vi ska ha grillfest imorrn och jag vill ha något att tugga på när alla andra trycker chips och ostbågar :)

Ostchips lät gott :)

Blev inga lchf-bountys. Hade ingen grädde hemma :(
Hade ingen lust att åka till affärn för bara grädde lixom..blä