**Den stora feta LCHF-tråden**

Såg att inte länken funkade :/
Här kommer receptet!
Lchf-kladdkaka
200 g 70% choklad (Fazer dessertchoklad)
200 g smör
1 dl sockerersättningsströ (tex sukrin)
1 tsk vaniljpulver eller 1 krm Dr Oetkers vaniljarom
4 ägg
Smält smör och choklad på låg värme.
Vispa ägg, strö och vanilj riktigt luftigt.
Häll chokladsmeten i äggsmeten och vispa en stund.
Häll i springform och grädda i 200 grader i 6 minuter.
Låt stå kallt.
Servera med en klick vispgrädde och valfria bär!

En dum fråga kanske men here goes :)
Ett exempel: Om jag är i ketos när jag äter 20 gram kolhydrater per dag. Men väljer att bara äta 10 gram per dag.
Går man ner snabbare ju mindre kolhydrater man äter eller är de ketos som är de viktigaste.
Har googlat men hittar inget vettigt svar!

Majuni: jag har gått ner 30 kg sedan jag födde mitt andra barn. Det tog ca 1 år.
Nu kämpar jag för att bli av med det sista kilona :)

Jag skulle vilja prova fasta, men har precis fått magkatarr :/ den blir värre när jag inte äter så får nog vänta med fastan!

Någon som efterfrågade före och efterbilder. Jag vill inte lägga ut bilder här iaf, eventuellt skulle jag kunna maila privat :)

Mandel : jag kan vittna om att mitt humör har blivit avsevärt bättre :)
Känner mig gladare och mår helt enkelt bättre. Migränen har dessutom blivit i princip obefintlig.
Dessutom är jag snyggare :) synd bara på mitt hudöverskott på magen, men det ska fixas med en bukplastik :)

Jag har mått riktigt dåligt en gång när jag fuskade. Vi snackar huvudvärk, illamående och magont och diarré. Efter de dröjde lååång tid innan jag fuskade igen

Är de någon här som har magkatarr och äter lchf ?
Det funkar ju inte så bra att äta för sällan för då får jag djävulskt ont i magen.

Jag räknas som överviktig enligt BMI.
Jag har byxstorlek 28 eller 29 i jeans beroende på om de är strech eller inte. Storlek small i tröjor.
Sen jag fick barnen har jag fått putmage, beror på förslappad bukmuskulatur som inte går att träna så den blir bättre.
Har även häng på magen med hud som inte kan dra ihop sig.
Ska göra en bukplastik snart så då får man hoppas att man blir lite mer nöjd :)

Hokuspokus: har du barn?

Ninis: jag ska göra en stor bukplastik.
Då lossas huden ända upp till revbensbågen. Sedan sys bukmuskaluturen ihop likt en korsett. Om fettsugning behövs görs det på höfter och midja för att få bästa resultat.
Sedan sedan dras huden ner över och överskottet skärs bort.
Jag fick ett pris på 50000

Martina76: det är ett stort ingrepp.
Men jag vill verkligen bli av med hängmagen