Tiiitti: absolut. Äter man fakir tar man ju mest bort mejeri. Och så länge du är under 5 eller 10, så tror jag inte att det spelar så stor roll :)
Sen får du väl känna av om brödet ger dig insulinpåslag eller inte ;)
Linda5: jag vet inte hur okej det är ur LCHF-syn, men man äter ju inte direkt 800 gram. Jag hackar ner lite som smaksättning i kryddsmör eller puréer :) eller strör några hackade över färsk torsk!
Mammelie: original är med linfrön - har du det?
Standby: rekommenderad daglig dos är 50 gr, så du kan vara lugn :)
Tiiitti: det är lugnt, jag svarar om jag kan ;) vitkål innehåller 4 kh/100 gr - absolut LCHF-vänligt men kanske inte så fakir?
Tiiitti: jag måste erkänna att jag tappat modet lite när det kommer till LCHF. Jag är inte hungrig alls (och så gar jag haft mens i fem dagar som gör mig depp) så just nu äter jag för att leva, typ ;) har inte orkat räkna eller kolla eller väga, utan ätit det jag varit sugen på för stunden - men hållt mig inom LCHF-vänliga produkter iaf :)
Idag har jag ex fått i mig två stekta ägg till lunch och lite tacos (köttfärs, gurka, lök, CF) till middag. Och jag är proppmätt.
Jag har recept på två bröd i min blogg - båda supergoda och utan bakepro!
Frukost: 1 ägg, 70 gr bacon, 1 LCHF-bulle, 1 msk mayo
Lunch: 5 köttbullar och 3 ostrullar med smör på
Middag: spenatsoppa med 1 hackat ägg och färsk lax
Tiitti: ta magnesiumtillskott!
Lite av mina fakirrecept (såg att någon undrade):
vagligt.blogg.se/category/fakir-lchf.html