Jag drack kaffe sent igår och har fortfarande inte kunnat somna 
så jag har nyss stekt mig en entrecote, känns ju heeeeeeeelt normalt....
Ja verkligen - hoppades att jag åtminstone skulle bli trött efter det.. men det känns lite hopplöst... Fast solen ute ser fin ut idag 
Hej alla - nu har jag kört 3 veckor och om 1 vecka åker jag till sicilien. Det blir ju helknäppt egentligen för det kommer ju inte gå att hålla sig till LCHF där även om jag kan tänka på vad jag äter.. men funderar ändå på att köra fakir den här veckan innan - eller är det jättedumt för kroppen tror ni? Att ätit lchf 3 veckor och sen ytterligare 1 vecka med fakir och sen släpper man på det mesta under en vecka på semestern? Tänker om det blir väldiga kast för kroppen och det då blir svårare att gå ned när jag fortsätter efter semesterveckan?
Jag åker på till sicilien på tisdag och ska äta hyfsat vanligt och bara insikten om det gjorde att jag spårade ut igår och åt en tallrik glass med oboypulver på.. ehum... nåväl Konstigt nog så visade inte vågen någon skillnad i morse vilket måste tyda på att jag inte var i ketos eller hur? Jag äter LCHF men är medveten om att jag varje dag äter ett äpple PLUS en näve cashewnötter och att jag nog är rätt kolhydratskänslig. Dessutom äter jag mycket grädde, ska sluta med alla mjölkprodukter när jag kommer hem för att se om jag kan förlora lite kilon snabbare.
Som det är nu har jag gått ned ca 3 kg på 3 veckor, och då borde ju det inte vara ketos-kilon eller hur??
Hej hörrni Jag har ätit LCHF ett kort tag tidigare och ska fortsätta nu. Tänkte utesluta mjölkprodukter. Visst är det så att tex den laktosfria grädden inte är ok då heller? Att den innehåller något annat som inte är bra ändå`?