**Den stora feta LCHF-tråden**

Åh, skönt att jag inte är ensam!

*torkar en skrattår*

Fniss fniss Måste nog ta mig ett glas vitt till

Asså, jag ersatte några middagar och luncher förra veckan med en rejäl ÄM-latte. Vågen slutade på 66,1, 2 hg över mot innan. Jag har alltså gått upp även om jag gått ner de 2 kg jag drog på mig efter min svacka. Jag blir så less att det aldrig händer något, att jag alltid står still. *förbannar platåer!* Ok, jag fuskade igår. Jag ledsnade och åt skräpmat men jag åt inte alla pommes. Och ja, 3 glas vitt blev det (mjölk ). Vågen har gjort ett jätteskutt upp idag och jag känner mig som en uppblåst padda. Iofs mens på allt men ändå. Förra mensen vägde jag mindre än vad jag någonsin gjort under mens.

Så, hur strikt jag än kör så går jag inte ner. Fan. Skit och helvete. Jag vet att jag inte ska fokusera så förbannat på vågen utan istället fokusera på att jag mår bra av att äta så här men det känns så nedrans surt!

Nu har jag gnällt klart.

Jag har märkt att jag nyser lite oftare. I natt trillade polletten ner när det började klia i munnen. Då med en gång förstod jag varför mina ögon kliat mer och jag har nyst mer. Pollenallergin gör sig påmind. Jag vill klara mig utan medicin och om någon månad kommer björken som jag är mest allergisk mot. Får se hur dålig jag blir, jag hoppas klara mig utan medicin men tror jag ska maila vc för att skriva ut ny medicin utifall att.

Jag vet att du inte menar illa men samtidigt vet du inte riktigt hur jag faktiskt äter. Visst jag fuskar men inte alls i närheten som jag gjorde för x antal veckor sedan när vi diskuterade det här ännu en vända. Igår ledsnade jag och innan var jag i en svacka där jag ifrågasatte allt, vräkte i mig godis och gick upp 2 kg. 2009 åt jag lördagsgodis varje vecka, jag åt mer mejeri och mindre fett. Jag hade ingen koll alls utan bara åt. Ändå gick jag ner. Jag åt vitt bröd eller potatis om vi var bortbjudna på grillning, jag fikade om jag var sugen. Det gör jag ingenting av nu. Så det är väl därför det känns så piss? Att det gick så lätt då trots avsteg varje vecka. Jag åt mörk choklad nästan varje dag till eftermiddagskaffet. Jag bakade mycket i lchf-väg för att ersätta otillåtet mot mer tillåtet. Det gör jag inte nu. På så sätt har jag förändrat mitt beteende. Jag letar inte ersättning på otillåtet längre.

Ja, jag får väl dra ner på kolhydraterna mer men jag trivs att ligga på 10-20 g/dag. Det håller mig mätt och ger ändå utrymme för lite grönsaker. Fast de har jag iofs skippat de senaste tiden, bara ätit maten som den är. Å andra sidan står jag ju still. Får börja ha lite mer koll helt enkelt och FOKUSERA på att jag mår bra, är mätt och slipper sug.

Mina dagar ser t.ex ut så här:

Frukost: 2 stekta ägg med bacon
fm-kaffe med 1 msk kokosfett
Lunch: Kycklingfilé med currysås, någon oliv/ ÄM-latte
em-kaffe med 1 msk kokosfett
Middag: samma som frukost eller köttbit med sås/kall sås.
Ev. några skivor ost på kvällen.

På det här håller jag mig mätt och jag äter inte för mycket eller för lite. Men ja, en ransonering i kolhydratsinnehåll ska testas.

Jo, jag kom på det sen. Du har rätt. Jag vet att mitt fusk påverkar och jag vet att jag inte ens klarar ett litet microfusk utan att vågen skenar i taket numera. Å andra sidan, igår dämpade jag mitt mjölksug och bara där rasslade (högt räknat eftersom jag hade i en skvätt grädde för att försöka dämpa) 20 g kolhydrater i taket. Det händer tack och lov typ en gång i kvartalet.  Jag sa till maken nu att jag funderar på att nolla för att se om det händer något. Det är lättare om han är med på upplägget även om han käkar sin jordgubbsglass på kvällarna Vi nollar ibland i veckorna, omedvetet men jag vete katten om jag trivs med det varje dag? Även om jag knappt äter grönsaker så kan de vara bra att ha. Oliver ... Och mejeri. Hur ska jag klara mig utan grädde i maten? Allt är en vanesak, jag vet Men: skärpning på torpet, jag lovar! Och tack för sparken i arslet!

Viktmässigt kanske jag ligger bra men jag tycker inte det. (vaddå envis?) Enligt BMI (som jag egentligen inte tror på) klassas jag säkert som överviktig. Jag vill se hur jag ser ut om jag väger mindre, kanske även 10 kg mindre men jag tvivlar på att jag kommer dit. Jag har ju inte ens kommit ner till ogravidvikt ... Kroppen verkar som du skriver ha nått sin trivselvikt och jag har lekt med tanken att acceptera faktum men jag vill inte det helt. Jag har fortfarande för stort midjemått bla.

Jag ska skärpa till mig, men inte nu, mitt i mensen känner jag. Eller så är det det jag ska göra? Nu käkade jag upp skvätten av dotterns gräddyoghurt ....

Sen kom jag på en sak. Jag hittade Kung Markattas kokosolja på min Ica. Haffade 2 burkar och kände mig grymt nöjd att jag hittat något bra så nära! Nu fick jag se att det är med kokossmak. Hur 17 blir det i kaffet? Pest?

bubblan: Nej vad tråkigt Kan inte föreställa mig hur påfrestande det är men jag kan bara tänka. Ta hand om varandra nu och ta maten som den kommer!

jucea: Jag skulle vilja se oss på samma potta Men ja, vi sitter ju i samma båt. Vi kansek borde trilla överbord så vi får simma oss smala? Jag ligger nog också precis på gränsen gällande BMI

microE: Bra skrivet om Anna Skipper! Jag tycker hon är för radikal, för på, klankar ner på en mentalt, för dum och taskig (men det är väl sån hon ska vara för att locka tittare?). Jag menar, vem klarar psykiskt, och fysiskt att gå från mat och matmissbruk till att äta äckliga shakes och konstiga saker? Nä, maten är hela nöjt för en människa. Tar man bort det finns det inte mycket roligt kvar. Vem vill sitta en fredag och käka blåalger liksom när man kan äta fläskfilé och gorgonzolasås?

Va? Jag trodde hon var typ 55! Ska man inet se ung och fräsch ut med hennes diet? Åh, nu skrattar jag och sonen undrar vad jag garvar åt

Nu är inte jag jättebra på att tyda drömmar men om du vill hjälpa andra så skulle jag tolka det som att du vill mer än vad du hinner med. Det finns många i din närhet som vill saker av dig på ett eller ett annat sätt och du skulle vilja hjälpa men av olika anledningar kan du inte?  Att springa runt, runt men aldrig komma till målet är också något, du letar och letar men hittar aldrig rätt. Du behöver varva ner, du hinner inet med allt som du vill göra, du har för mycket omkring dig. Mina tolkningar. Om det stämmer vet jag inte.

Jag funderar på en sak. Sprang in på Willys i lördags och kollade Eldorados oliver. 0 kolhydrater. Jag köper Euoroshoppers och de är typ 4,3 g kolhydrat. Vad skiljer? De är båda fyllda med pimiento (eller hur det nu stavas, paprika är det iaf). Är det lagen de ligger i?

 

Jag kanske blandade ihop åldern med de olika Annorna förut. Var det Skipper som är 43 och Anka 40? Båda ser betydligt äldre ut och Anka ser läskig ut i sin stama kropp och ansikte. Sen pratar hon så illa, det kommer mest skit ur hennes mun och allt anspelar på sex. Bransligt. Skipper har en bra kropp tycker jag men jag trodde hon var 55 ...  oT, jag vet.

Dagens kvällsmat, bacon- och fetaostsallad. Så himla god!