Åh jippie! Nu har jag gått ner lite till, trots lite godis, inte så mycket.. men ändå.. inte trodde jag att det skulle bli minus nu i påsk. 60.2 kg. Inte långt till en femma!
Tips på vad jag kan göra för gott med quorn?
Hur får jag köttbullarna saftiga utan ströbröd?
Jag har pulveriserat psyllium, ingen grädde...
haha!
Oj, jag som drack kaffe på gymmet utan att tänka mig för. det var nån såndär kapsel.
Men en gång är ingen gång? 
Min tjejkompis vill komma i form efter graviditet och vill ha råd.
Jag vet inte hur strikt jag råda henne att äta? Kanske så som jag själv äter?
Jag äter ju tex bär o räknar inte så noga på mejerievarorna jag stoppar i mig.
Men skulle jag inte gå ner alls så skulle jag köra striktare.
Hon ammar.. det ska väl gå bra ändå?
Man kanske skulle ta o köpa sig kokosfett. Dämpar det aptiten också?
De senaste dagarna har jag haft grädde i kaffet och jag tycker att det dämpar aptiten.
Nu på ca 5-6 veckor ha rjag gått ner ca 3 kg och minskat ca 4-5 cm i midjan,
men mina överarmar. gah! Musklerna kan inte synas... Tänkte börja med löpning.
Vill få fart på fettförbränningen!
Jag är 156 lång och väger nu 60.3 kg. Jag ser normal ut på max 55 kg.