**Den stora feta LCHF-tråden**
Hoppet 3 skrev 2012-04-21 14:03:08 följande:
Har någon här ätit "otilllåtet" på kvällen och gått på vanlig LCHF kost dagen därpå? Har ni gått upp i vikt då på en gång eller klarar man ett avsteg?
Tur...
Inlägg från: Nikhita
|
-
Japp, och gick ner i vikt Tur...
-
LCHF-glassen på ICA Maxi är den god? Är den OK att äta av?
-
UschMartina 76 skrev 2012-04-23 06:50:19 följande:Något har hänt med mina smaklökar. Förut tyckte jag den var god men nu tycker jag att den smakar sötningsmedel - urk!!! :-/
Man får nog göra egen istället.
Köpte Fun Light med stevia, besviken.. -
Fun light med stevia smakade ju som med aspartam. Urk.
Smakar det typ aspartam o grejerna man bakar med stevia med?
-
Ok, finns det färdigblandat att köpa?stjierna skrev 2012-04-23 12:00:14 följande:Nikhita: för att få så lite bismak som möjligt så ska man blanda ren stevia med erytriol - de två tar ut varandras bismaker.
Så bakar du med "ren" stevia så kommer du få bismak, ja :)
Vad använder ni att söta med när ni bakar? Sukrin?
Tänkte ta en sväng till ICA maxi o handla, behöver bara veta vad jag ska ha
-
Man blir ju vilsen av alla olika märken på stevia osv.
Sukrin, är det nåt särskilt märke på den?
Det lät gott. Vart köper man vaniljpulver?Hon den där skrev 2012-04-23 14:42:53 följande:att äta en dl vipspad grädde med vaniljpilver och en dl blåbär är väl ok? Det är ju minimalt med kolhydrater och fett
. blev mätt som tusan också :-P -
Fyy vad hemskt det är att sitta hemma med en förkylning och taggtråd i halsen när man är van att få träna några gånger i veckan. Det kryyyper i mig! Tänkte först tröstäta glass, men hejdade mig.
Sist jag carbade med socker så fick jag huvudvärk?!
-
Hej på er!
Så skönt att man kommit under 60kg och att siffran börjar på 5 nu
Nu ha rjag accepterat att jag kan stå still i vikt ganska länge och sen minskar ca ett halvt kilogram helt plötsligt. Så håller det på, men känns bra för det går ju neråt
Har varit förkyld, ont i halsen + pollenallergi så har knappt tränat på en vecka. Vilken abstinens man får. Var ute och joggade nu och så ska jag äta makrill i tomatsås + ett kokt ägg och dra iväg på bodypump.
-
Ja det känns ju härligt!EEE skrev 2012-05-08 10:39:55 följande:Härligt! Kände själv att jag nådde en magisk gräns när vågen visa under 60! Det var några år sedan jag såg en vikt som började med en 5:a så det var välkommet!
Skönt att du blivit frisk och kan dra igång med träningen igen!
-
Härligt! GrattisHon den där skrev 2012-05-13 07:15:57 följande:Imorse nådde jag mitt första delmål: 5 kg är borta
. Nu hoppas jag inte att dom kommer tillbaka igen 
Igår högg jag ved för första gången i mitt liv, det blev 6 timma ungefär.
Skön träningsvärk i ryggen idag, känner nog av mer senare
Nu ska jag strax iväg med dottern till hennes gymnastik så ska jag o mamma ta en långpromenad undertiden. En sån härligt fin dag för det också! -
Jag håller med Allrona. Det ser ut som att du bara har ätit flera mellanmål men ingen riktig mat.ia86 skrev 2012-05-13 09:01:14 följande:Nu har jag kört lchf i 5 dar och det känns sisådär måste jag säga. Har inte vågat väga mig än men jag känner mig som att jag gått upp flera kg, känner mig jätteplufsig! Hade liksom hoppats vikten skulle rinna av mig :(
Har lite svårt att greppa detta med hur mycket man ska äta egentligen/hur mycket fett. Igår t e x gick jag runt och var småhungrig mest hela tiden så då blev det väldigt mycket mat;
2 ägg med 1 msk smör
1 burk makrill i tomatsås och två skivor rökt lax
1 babybel
3 oopsies med smör, ost och gurka
lite blåbär med grädde
+ tre kaffekoppar med 1 msk grädde i varje
Detta känns ju alldeles för mkt? Vissa dagar har jag dock bara ätit 3 ggr om dagen, och blåbär var första dagen jag åt igår, men ändå... Suck...svårt detta..!! Blir jättedeppig när det bara känns som man sväller ut och inte går ner :(
Då kan du få dig mer grönsaker också så att du inte har känslan av att du bara äter på fett
-
Hur "deffar" man på LCHF? Är det kanske att köra fakir?
Skulle vilja få fram musklerna lite mer till sommaren, toppa formen liksom
-
Blä, minns inte när jag var såhär mätt sist!
Åt köttfärsbiffar, sallad och en sån gjord på svamp o creme fraiche.
Tänkte jogga ikväll. just nu är jag tokmätt!
Testade Celsius igen fast nu kolsyrat o med colasmak. Lite godare, men får fortfarande tvinga i mig.
Upplevde att jag vart piggare på bodypumpen, om jag inte inbillade mig
Iaf så kostar Celsius 27kr på ett gym här i stan, men 19 kr på ICA med pant.
-
Ja jag har ju inte riktigt samma styrka nu så satt bra med extra energin av CelsiusBoost skrev 2012-05-15 19:02:04 följande:Jag blir helt speedad av Celisus, dricker jag den efter 15.00 så kan jag inte somna på halva natten och då har jag bara druckit halva :)
Dricker den bara när jag vet att jag kommer ta ut mig totalt under träningen.
Ska dricka en apelsin imorgon innan spinning o bodypump -
Min lokala ICA supermarket i Eskilstuna . Kikade på stora ICA maxi men såg inga där.Hoppet 3 skrev 2012-05-15 19:13:27 följande:Celsius...Vilken ica pratar du om?
Maxi el Kvantum och i vilken stad? -
Hahhaha!TomMon skrev 2012-05-16 07:59:23 följande:Nu ska jag stiga upp och äta min delikata frukost som jag aldrig tröttnar på: turkisk yoghurt med blåbär! Mannen tycker det är lite pinsamt att handla, det blir några hinkar i veckan! :)
Själv tycke rjag om keso med blåbär. Muuums! -
Hej! Jag är helt slut här nu.. Har blivit så taggad o motiverad av alla bra resultat av LCHF och träningen så har väl träna mkt mer än jag är van vid och nu är jag helt slut. Blir en vilodag imorgon
Kanske en promenad bara.. eller nja?
-
Hej! Ville bara tacka för tiden här med er. Alla bra tips osv.
Slutade med LCHF i fredags när jag blev sjuk för 3:e gången på en kort tid.
Hade ändå aldrig tänkt köra LCHF livet ut. Ska bli skönt att orka löpa mer och lyfta tyngre.
LCHF har absolut varit bra också! Jag gick ner ungefär hälften av mina 10 kg jag ville bli av med
Har inte gått upp sen jag började med kolhydraterna igen, utan det fortsätter neråt. Underbart!
Lycka till med viktnedgång, hälsa osv trevlig sommar!
Ps. Ballar det ur så kommer jag tillbaka