**Den stora feta LCHF-tråden**

Mäh!

Inför-mens-kolhydrat-sug-och-ren-lathet så har jag dragit på mig 3 kg *tack tack* men nu har mensen kommit så nu borde de försvinna snabbt igen och så har jag börjat väga maten för att ta tag i de sista kilona igen... att 3 kg kan vara så kämpigt... men det var ju kämpigt ner under 70 också...

Fuuuuck!
Jag ser ut som en val. Hoppas verkligen detta försvinner efter mensen.
Blir andra mensen efter bebis o det var väldigt vad kroppen är annorlunda vid mens nu. Usch! Evighetspryl på kuppen.
Hoppas skiten e över snart annars tänker jag banne mig bli gravid igen bara før att slippa! :( mhu!

mina svär föräldrar gjorde en botten på stekt purjolök, svamp och bacon, blev mer matigt med. Jag tycker ju inte om paj så jag åt endast en liten bit men min sambo älskade den :)

De senaste två dagarna har sett ut såhär:

Frulle: 1 ägg o ½ paket bacon, 2 tomatskivor
Lunch: rester av frukost, omelette med bacon och mozarella
Mellis: turkyoghurt o 1 dl bär
Middag: lchf pannkaka med bacon och ost, lite sockerfri sylt och lite grädde till
Kvällsfika (söndags-fusk) 1dl cashew m mörkt chokladöverdrag + 1dl jordgubbar

Frulle: 2 kokta ägg + 6 skivor bacon
Lunch: turkyoghurt m 1dl bär och 2 lchf mackor med smör, rostbiff och tomat
Middag: omellette med rökt skinka, mozarella och svamp + rejäl klick smör och lite vitlöks sås gjord på cf & vitlök.

Har alltid sallad till lunch/middag då jag älskar det, men inga stora mängder, kan det vara mejerierna som ställer till det? ska väga mig på onsdag o se om jag fortfarande går upp, eller om jag har tur, ned :)
Kan det vara mitt söndags-fusk som ställde till det?

Jag måste be er veteraner om hjälp. Jag ska baka en kaka med mandelmjöl. Jag tänkte ta hasselnötmjöl istället. I receptet står det 200 g mandelmjöl. Jag har ingen våg. Är det någon som vet på ett ungefär hur många deciliter det är?! Hoppas verkligen att nån vet! Tack för hjälpen!

Tack för svar. Jag har kollat, det står inget. Nån annan som vet?

Jag tog ert råd och gick med i matdagboken, så här ser mina värden ut idag iaf :)

Fett: 116, protein: 80 g kolhydrater: 17 g, det är väl rätt bra?

Jag ska minska ner på både bär o mejerier, så hoppas jag det knallar på! :) tack för tipsen!

Telatte (starkt te, 2 äggulor, kokosfett, ev lite sötningsmedel) som du mixar är en jätteenkel frukost om man inte orkar....

Bra gjort! Jag tänkte hänga med till dotterns skola nu i höst och då passa på att se vad de serverar för mat. Jag vet att de kan välja mellan bregott och lätta på morgonen i alla fall. Mjölk dricker hon inte så det behöver jag inte bekymra mig över Jag tror faktiskt att de har bra mat i hennes skola, en liten skola där allt lagas i skolköket. De har en fin salladsbuffe med stor variation av grönsaker och minst 2 rätter att välja på varje dag. Dottern sa idag att hon ska prova äta mer av den vegetariska rätterna när hon hörde på radio att LCHF med ökat köttätande är en miljöbov Hon vet inte att just det vi äter är LCHF

Ang den debatten som blossade upp idag. Ni har väl hört det? Att köttindustrin i USA har sponsrat undersökningar som visar att LCHF är bra. Men om jag har förstått det rätt och om jag titta på hur jag äter nu så äter man ju inte mer kött med LCHF? Eller? Jag upplever att jag har börjat äta mer skaldjur, kyckling och vegetariskt. Visst äter vi en hel del kött också men det går ju liksom inte att leva på kött och bea....

Bra gjort! Jag tänkte hänga med till dotterns skola nu i höst och då passa på att se vad de serverar för mat. Jag vet att de kan välja mellan bregott och lätta på morgonen i alla fall. Mjölk dricker hon inte så det behöver jag inte bekymra mig över Jag tror faktiskt att de har bra mat i hennes skola, en liten skola där allt lagas i skolköket. De har en fin salladsbuffe med stor variation av grönsaker och minst 2 rätter att välja på varje dag. Dottern sa idag att hon ska prova äta mer av den vegetariska rätterna när hon hörde på radio att LCHF med ökat köttätande är en miljöbov Hon vet inte att just det vi äter är LCHF

Ang den debatten som blossade upp idag. Ni har väl hört det? Att köttindustrin i USA har sponsrat undersökningar som visar att LCHF är bra. Men om jag har förstått det rätt och om jag titta på hur jag äter nu så äter man ju inte mer kött med LCHF? Eller? Jag upplever att jag har börjat äta mer skaldjur, kyckling och vegetariskt. Visst äter vi en hel del kött också men det går ju liksom inte att leva på kött och bea....