Har googlat lite på periodisk fasta och fastnade för följande metod:
"Den metod jag själv fastnade för är erkänd av många. Den går ut på att man äter under 8 timmar och fastar 16 timmar. Man kan sedan lägga dessa timmar hur man vill och beroende på sin egen vardag men jag la upp det så att jag åt mellan 12-20. Detta innebar att jag åt första målet vid lunch och sista måltiden inklusive en proteindrink vid 20:00."
Citatet kommer från http://axon.blogg.se/2011/april/allt-du-behover-veta-om-periodisk-fasta.html
Denna metod kan man ju köra 7 dagar i veckan utan någon större ansträngning. Och för egen del är det på kvällen jag är mest hungrig/sugen. Jag ska nog testa! 
Idag är jag huuuuuuuuungrig!!!! Kanske förbränningen som boostar efter gårdagens fasta? Ont ska med ont fördrivas, nu blir det direkt till gymmet för rygg, triceps och axlar och ett medelspinning på det!
Jag måste sluta köpa hem mörk choklad med mintsmak - den är alldeles för god!!!! Kan ju inte låta bli att norpa en bit då och då. Smakar ju som after eight!