**Den stora feta LCHF-tråden**
och det är per dag alltså. 90 gram protein, 120 gram fett (allt fett, även fettet som finns i kött, ost och grädde osv alltså, så inte 120 gram tillsatt fett) och så max 20 gram kolhydrater.
Jag har på ca 13 veckor gått ner 5,5 kilo ( Väger 98 kg nu) så det går sjukt lååååååååååångsamt.
jag räknar iofs inte på hur mycket jag äter. Men jag äter kött, kyckling med CF eller smör. Vitkål stekt i smör som tillbehör osv. Mörk choklad slinker ner ett par ggr i veckan och på helgerna har jag jättesvårt att låta bli att nalla ett par bitar av barnens godis.
Antar att det skulle rassla på lite mer om jag kunde skippa småfuskandet...
Ser i alla fall att jag minskat i cm och måt jättebra. Så jag gnetar på. men visst önskade man att det kunde hända lite mer på vågen!
Bacon & fetaost sallad lät mums...vad har ni i den?
Lider med er som har det jobbigt. Jucea & Ofrivilligbonusmamma. Been there done that....Äter medicin nu och har fått livet tillbaka
Hade en period efter båda barnen som jag mådde skit. Förmodligen någon form av förlossningsdepp som inte ville försvinna eller så väcktes nåt annat i kroppen/huvudet. Var väligt emot att få medicin utskriven eftersom det kändes som att man verkligen var kokko då
Men när läkaren förklarade att depression ofta beror på att serotoninhalten i króppen är för låg och man får då det i tablett form så kändes det bättre.
Nu vågar jag inte sluta med dom...
"Serotonin is a chemical that helps maintain a "happy feeling," and seems to help keep our moods under control by helping with sleep, calming anxiety, and relieving depression."
Kram på er båda, jag vet hur det känns att vara nere och ibland inte ens veta vad det beror på. För mig var ju allt så jävla bra. Fina ungar, gullig man och trivdes på jobbet, ändå kändes allt som skit...
Oj vilken bikt det där blev....
Gringa: Wow, vilken viktminskning... avis!
Kan du ge ett ex på hur en dag ser ut matväg för dig?
Då kanske jag ser vad jag gör tokigt....
Jag har såpass mycket övervikt att jag borde rasa i vikt men det händer inte ett skit.