**Den stora feta LCHF-tråden**

Jag vet inte om jag är helt vrickad i huvudet men jag ser verkligen inte det extrema i LCHF... Kanske levt efter Äkta vara-tänket i så pass många år så min verklighetsförankring ligger på en helt annan nivå. 

Denebola: Du dänger in recept på godsak efter godsak, du vet att du börjat bli min guru va?  Glassen ska absolut testas omgående!

Beträffande startkit så skulle jag beställa Matrevolutionen på cdon för 99, betydligt billigare än i affärer. För den anser jag vore vara ett obligatoriskt moment för varenda kotte nu.  

Jag är helt enig er! Man kan utgå ifrån "en gång i tiden", se vad människor åt och tillämpa det. Men att utesluta all form av utveckling som skett har jag då verkligen inget intresse av. Jag har inte en tanke på att återgå till grottmansstadie. Men utifrån det äta rena råvaror och modernisera det som går så blir ju detta det ultimata sättet att leva. Jag förstår verkligen inte varför man inte ska göra det så att säga! 

Jag har aldrig lyckats vara "normalviktig", mitt bmi har alltid klassats som överviktig trots att jag varit ytterst normalviktig. Kommer aldrig glömma i grundskolan när skolsystern hade värsta föreläsningen om att jag var tjockis. Saken var att jag tävlade och tränade 8 gånger i veckan då. Min reaktion var att gå hem, dricka ett glas oboy och sen sticka fingrarna i halsen när jag insåg vad jag gjort. Sen dess så har det hållt på med matrubbningar till höger och vänster och jag tror att jag kan tacka henne för de överviktskilon jag har i dagsläget. Hon stirrade på en tabell och sabbade mitt psyke, jag är ganska säker på att min kropp befann sig i trivselvikten då. 

Jag siktar på en vikt där min kropp mår bra, det är skitsamma vilken siffra egentligen men kommer man neråt så är hurtigheten på en annan nivå och saker kommer mer naturligt.  Min kropp kan aldrig bli så där pinnsmal, tycker inte ens att det ser särskillt klädsamt ut på mig för jag är av den kralligare slaget. Men så länge inte allt för mycket fett dansar hula-hula överallt så tycker jag att det är klädsamt oavsett. 

"Har en fråga om målvikt, vilken är er målvikt och hur har ni kommit fram till vad som är lämpligt? " Varje gång jag kört med dieter etc så har jag haft en baktanke att jag vill ner till 65 eller något. Men kroppen har alltid stannat vid 72 och sen har det varit ett jäkla slitande att komma ner ytterligare. I samma sekund jag börjat leva normalare så har det direkt studsat upp dit, och sen så har man ju alltid fått lite bonuskilon efter "kurer". Men det tycks vara en magisk siffra som min kropp vägrar att röra sig ifrån och ärligt så har jag inte mycket överflödsfett vid den vikten heller. Så sett till kroppen så ser det bra ut där, sett till det mentala och tabeller så skulle några kilo ner till vara rätt. Jag tror att jag väljer att lyssna på kroppen denna gång.

Tror att alla kan skriva under på att man ruttnar ihop om man har en strikt diet och manisk på vikten, fungerar ett tag men sen pallar man inte mer. Eftersom jag vägrar att klassa detta som en diet så lever jag därefter.  För mig finns det inget bättre tillfälle än när det är dags att laga middag. Jag drar igång hög och bra musik, häller upp ett halvt glas rött (inte alla dagar ) och dansar runt och fixar i köket. Att snurra ihop en halvlyxig middag som smakar underbart en tisdag, dessutom på nolltid som jag känner att det mesta blir när det handlar om LCHF är en stor bonus. Och att samtidigt gå ner i vikt? Haaaaaaaaaaaallelulja!

Lät ni fiberhusken svälla innan?

När jag gjorde Pones så lade jag fiberhusken i ägg, jag tog dessutom 2 ägg. Och lät dessa svälla för jag hade så bråttom att få igång och var tvungen att fixa med annat. Jag smälte inte smöret helt utan hade lite halvkleggig istället. Mina Pones blev sagolika, nu vet jag inte riktigt hur det är meningen att de ska vara men jag är riktigt nöjd!

Beträffande detta med kollisar i livsmedel. Jag älskar att frossa i mandel och dammsugit hela coop på jakt efter de ultimata. "Rena" mandlar varierar mellan 5-18 på kolhydratinnehållet, helt sinnessjukt! Tror jag hittade 5 olika modeller. Det är en gigantisk skillnad om man frossar en kväll. 

Vanliga lösviktsnaturgodis. Finns en där det är blandat med skal/utan skal, lättsaltade. På plocket så står det att det ska vara 5. Enligt deras sida så innehåller det bara mandlar, olja och salt. 

 http://www.exoticsnacks.se/exoticsnacksprodukter.html?app=2&product=mandlar-rostade--saltade-20326

Men jag frossar a la godis så att säga så jag vill ju ha lite salt.

Jag skulle snarast konstatera att det är ett ytterst fåtal produkter som faktiskt är genuint rena. Idag köpte killen fläskytterfilé. Tycker att det är fantastiskt att den består av precis 88% fläskytterfilé. 

Finns så många sätt att pumpa upp och förvandla produkter så kolhydrater kan man verkligen hitta fullspäckat på de mest oväntade ställena.  

Ät inte om det tar emot till att börja med, ät när du är hungrig. Pressa inte i dig saker för att du lever kvar i detta om att man måste äta frukost etc. Att klämma i sig stekt ägg och skinka till frukost fast det tar emot är nog inte optimalt.