**Den stora feta LCHF-tråden**

Martina
Ja, du har ju lika rätt att tro det som jag har att inte tro det. Jag fick också fördelar med att äta lchf men då jag utvärderade efter ett halvår så insåg jag att nackdelarna var större än fördelarna. Jag tror tex att vi inte alls är designade att äta rött, tillagat kött utan mycket lättare protein, frukt, bär och nötter. Säd och socker är självklart inte det i biologiskt är designade för. Det är ju nya inslag. Men jag tror det är för enkelt att säga just att det är rätt diet för alla. Att det inte är det för mig räcker som bevis. Du vore ju som att jag skulle säga "INGEN mår bättre av lchf" och det skulle jag aldrig säga. :)

Pones.

Så är det bevisat, de utav er som har mage att beakta pones likvärdigt med bröd, ni är dumma i huvudet!
Låt gå för osedvanligt provocerande i främsta raden, men att betrakta pones eller liknande med bröd är att ljuga!!!

mvh /G

 

Herregud, helt slut efter två barnkalas! Ser fram emot att krama kudden!

Och fasta i dag är absolut inga problem. Käkade en lövbiffspanna vid 13-tiden och sen har det varit fullt upp hela eftermiddagen och hungrig har jag inte varit förrän nu. Så jag har precis fixat en stor kopp te med mjölk och kokosfett. 

Blir nog sängen om en timme eller så.     

Du är ju galen som åker till gymmet när du fastar

Någon mer som upplever väldigt stark och frän svettlukt när ni tränar? Jag har känt det både lördag och söndag. Tycker även att jag kan känna den där lukten ibland annars oxå? Beror det på ketosen mån tro?

Nikhita
Ge kroppen tid. :) Se LCHF som en långsiktig kosthållning och stressa inte. Ät regelbundet 3-4 mål/dag, börja helst dagen med en äggrätt, ät dig mätt på fasta tider på riktig mat och undvik småätande.