**Den stora feta LCHF-tråden**

Rock on!

Nope. Alla fuskar. På sitt sätt. Ingen är perfekt och alla har någon form av beroende och ett beroende gör man sig inte av med på ett kick. Jag har jobbat med mitt sockerberoende sen 2009 när jag började och jag jobbat på det än. Och faller ibland.

Härligt att du tappat cm!

Välkomna alla nya

Jag äter ungefär så här:

Frukost: 2 stekta ägg med 4 skivor bacon
fm-kaffe med 1 msk kokosfett eller äggmjölk
Lunch: Laxfilé i ugn med hyvlat smör och en hög oliver
em-kaffe (samma som fm, ibland har jag i ca 0,5 dl grädde)
Middag: Samma som frukost/en kopp äggmjölk, kött med kall sås
Ev. framför tvn: några ostskivor

Igår åt jag detta och landade på 2 g kolhydrat, 191 g fett och 95 g protein

4,0 st Ägg stekt 430 Kcal » 160,0 gram Bacon gris 552 Kcal » 1,0 st Ägg stekt 108 Kcal » 30,0 gram Bacon gris 104 Kcal » 200,0 gram Lax 362 Kcal » 45,0 gram Smör 80% fett 320 Kcal » 25,0 gram Oliver gröna inlagda 32 Kcal » 0,5 dl Vispgrädde 40% fett

Inte alls en dum fråga. Jag gör avsteg och kommer göra det men jag är medveten om vad som händer NÄR jag gör det. Men, jag vill helst undvika att göra avsteg och jobbar med hjärnspökena som tycker att jag kan unna mig ibland. Vill jag ha kladdkaka någon gång, då tänker jag ta det men jag behöver inte ta en jättebit eller 3 bitar som jag gjorde innan. Jag kan ta en liten bit. Godis får jag se. Ett långsiktigt mål är att skippa allt sånt här skit och kommer jag inte till målet så ska iaf delmålet att minska drastiskt nås.

Jag är också skåpätare men med lågkolhydratkost har jag minskat otroligt mycket i skåpätandet! Förr åt jag godis så gott som dagligen och hade jag inte godis hemma var det enkelt och snabbt att slå ihop en kladdkaka. Helgerna var ett frosseri i lösgodis. Kina-snacks och ostbågar. Jag som inte ens är så överdrivet förtjust i ostbågar ... Men det var ju helg. För att inte tala om all läsk vi hinkade i oss.

Jag kommer fortsätta äta lågkolhydrat och jobba på att bli av med fuskandet men ja, jag tänker fuska om jag vill. Jag är sån att jag kan köpa godis fast jag inte är sugen. Jag menar, vem vill inte ha lördagsgodis? Sen har jag sonen som "ursäkt" att han vill ha. Fast han vill ju inte ha. Det lördagsgodis jag köpte för flera veckor sen har jag kastat. Det Kinderägg han haft slängde han chokladen och tog leksaken. I lördags sa han ingenting om godis men han fick popcorn till filmen i måndags. Finns det godis hemma har inte jag någon spärr. Jag äter. Även de äckliga bara för att det är godis så enklast är att inte köpa hem

Vågen är inte det ultimata. Det är många som tappar mycket i cm men inte ett gram på vågen. Du är bevisligen en av dom och att tappa cm är många gånger bättre än att stirra sig blind på vad vågen visar. Som yena skriver ovan, vikten är bara siffror, det är tappade cm som visar att du gått ner!

Herregud, din sambo behöver verkligen läsa på! Han kan ju absolut ingenting och ändå har han mage att skälla på dig när han inte vet ett skit.

Och det är vad DU tycker som är absolut viktigast i allt! INTE vad din sambo anser eller tycker. Vad DU tycker!Helt klart Bounty säger jag! Om det inte vore för den mörka chokladen som ger en viss "beskhet" så är det nästintill en vanlig sockerproppad Bounty. Själva ingrojset är hur smarrigt som helst. Funderar på att göra Bounty i morgon och ha med på koutsläpp

Mina smakar inte ägg, de smakar ehhh ... gott

Kolla recepttråden som Denebola tipsar om.

Annars har jag recept här:

www.helenesbaksida.blogspot.com Sök på Bounty.

Jag har gjort idag, nu står de i kylen och jag ska väl någon gång smälta choklad och doppa på På halva receptet fick jag 9 st. På hela receptet ska man få 12-14 st. Undrar hur stora de är egentligen

Idag är jag effektiv Me like! Frukost gjord, Bounty fixades, bacon- och fetaostsallad är klart. En tvättmaskin tvättad och upphängd, diskmaskinen iplockad och körd, en rask promenad med bebis, ett race med sekatören i trädgården. Nu ska korvstroganoff göras och sen ska jag baka något och fixa pannkkor till barnen. I morgon blir det ko-utsläpp Jag måste fortsätta i denna takt känner jag så jag inet sunkar ihop någonstans i eftermiddag.

By the way: jag ska väl inte ropa hej än, men vågen rör sig saaaaaaaaakta neråt

Självklart är korvstroganoffen lchf Jag har recept i min blogg under korv men jag ska försöka komma ihåg och lägga upp i recepttråden också.

Jag hoppas (eller rättare sagt, jag ska se till) att eftermiddagen fortsätter som förmiddagen har gjort. Kvar är pannkakor, bak, ännu en rask promenad med bebis och sen ska nog en vals med snabeldraken tas

Grattis!

Själv försöker jag laga mat med en gnällbebis som bara ska vara i famnen.