**Den stora feta LCHF-tråden**
Martina 76
Jag läste fel, sorry :)
Inlägg från: Loreena
|
-
-
Igår fick vi hem en låda med 30 kg naturbeteskött! :D Så nu har vi laddat frysen för lååång tid framöver! Så får min fiskvägrande sambo i sig lite nyttigt omega 3 ockå. Det var inte alls dyrt. 120 kr / kg för kött och 85 kr/kg för köttfärs. Vi köpte från naturvårdsbonden i Dalarna. Finfint hängmörat kött från en kviga som haft det garanterat bra! Enda problemet var leveranstiden. Det stod att det skulle ta 5 veckor, det tog tre månader innan han fått ihop beställningar på ett helt djur.
-
Googla och kolla vad det finns för möjligheter där du bor! :)Glass skrev 2012-09-22 09:29:01 följande:jag vill också ha sånt kött!
Måste man bo i närheten eller skickar de det? -
Naturbeteskött är kött från djur som fått gått ute och beta, som så vårdar landskapet och som blir uppfödda vintertid på gräs och hö(inget spannmål). Djuren mår bättre och eftersom att de binder koldioxid i marken när de betar, fiser mindre eftersom att de får naturlig mat så är det dessutom klimatneutralt! :D
Källa Världsnaturfonden:
www.wwf.se/vrt-arbete/jordbrukslandskap/naturbete-och-naturbetesktt/1129758-naturbetesktt-miljn -
Det blir dessutom mer marmorerat och innehåller mer Omega 3.
-
Jag äter det som tacosallad eller som tacogratäng. :) Men man kan ju göra ostchips till om man vill.Yosa skrev 2012-09-22 11:25:15 följande:Vad använder ni istället för tacobröd/ tacoskal? Kan man ta isbergssalladsblad eller vad tar ni? Är tacosåsen okey tror ni?,
-
Det låter ju som övergångsbesvär, men det har ju ändå gått tre veckor så det verkar ju lite konstigt. Jag äter liberal LCHF (dvs omkring 50 g kolhydrater/dag) om jag striktar till kosten så mår jag som du beskriver... så jag håller mig på en liberalare LCHF. Jag vet inte om jag skulle kunna härda ut och ta mig igenom besvären, men det funkar bra för mig att äta såhär så jag fortsätter så. Du kanske behöver mer vätska och mer salt? Lite mer kolhydrater? Mer vatten? Kostdoktorn skrev ju lite om hur han mådde när han striktade till kosten och mätte ketoner och det verkar som om han också fick omställningsbesvär, trots LCHF under lång tid av striktare kost.Jordgubbssmak skrev 2012-09-23 22:25:09 följande:Hej, nu halkar jag in här helt ny och hoppas på att nån vill vara snäll att hjälpa mig för jag hittar inga svar på google. Jag har nu kört strikt LCHF i 3 veckor och gått ner 6 kg. Innan det har jag i nästan ett år ätit bra, varvat med shakes och motion och gått ner 23 kg. NU behöver jag en nystart.
Jag vet att jag är i ketos, för jag mäter med stickor och det är på det mörkaste eller näst mörkaste fältet. MEN nu sista veckan har jag börjat må dåligt, och i dag verkligen jätte kasst.
Är det någon som har nån erfarenhet vad det kan vara eller vad jag kan göra åt det?
Jag får svårt att djupandas, snabba eller kraftiga pulsslag, känner mig matt och svimfärdig, blir yr och varm och svettig. Jag orkar ingenting och blir lätt andfådd.
Jag tar extra vitaminer och supermagnesium.
Tacksam för all hjälp då jag gärna vill forsätta eftersom jag inte är hungrig och går ner bra i vikt, Men så här vill jag inte må!
www.kostdoktorn.se/fyra-veckors-strikt-lchf-och-ketonmatning/
Du får nog prova dig fram för att hitta din egen optimala nivå. -
Om jag mår jättedåligt så äter jag en frukt, sen vilar jag en stund. Jag måste ju ändå klara av att ta hand om barnen så omställningsbesvären får inte vara för jobbiga.
-
Jag bedrar mig själv... Jag vill ju äta liberal LCHF, med lite rotfrukter, frukt och nötter och just nu för att magen ska funka så vill jag dra ner på mejeri... Men om jag äter kokta rotfrukter och potatis så kommer sötsuget som ett brev på posten och så går jag lös på sambons kladdkaka och glass sen (Det först efter att jag ätit upp allt LCHF-vänligt fika här hemma)
Mitt prio ett är ju att få magen i balans... och då tycker jag att lax, kokta grönsaker och smör är perfekt. Men jag kan inte äta broccoli och blomkål för då får bebisen här hemma magknip. Jaja, jag ville väl mest skriva av mig. Om jag ska tänka på magen så borde jag väl skippa kaffet å... men jag tycker att det behövs efter jobbig natt med många uppvak för amning. Jag kanske skulle trappa ner kaffet och mixa hett vatten, smör och lite kakao ist. Det kanske skulle funka som substitut.
Nej, nu blir det en beställning från Bodystore.. Lite D-vitamin och kokosfett och en ny rosencreme inför vintern.
Ha en bra dag!
Just det.. Jag är så glad! :D Jag har äntligen fått ja på en ansökan och ska få ställa ut akvareller på Folkets hus här i Säter! :D
"Vallmo i gryningsljus"
-
Käka hellre en burk makrill och ett kokt ägg isof. Det är väl där som det stora skillnaden mellan LCHF och Atkins ligger. LCHF rekommenderar riktig, naturlig mat och Atkins säljer lågkolhydratsbars etc med sitt namn på.tiiitti skrev 2012-09-25 09:26:11 följande:Om man inte hinner laga/äta mat, kan man ta en atkinsbar då?? eller de funkar inte ihop med lchf?