• helene306

    **Den stora feta LCHF-tråden**

    Joddan skrev 2011-05-12 19:24:04 följande:
    Nej det ville jag ju inte höra, alltså att kroppen håller hårt i fläsket . Gick upp härliga 18 kilo denna graviditet och nu idag pekar vågen på - 10 från förlossningen... hoppas på att gå ner 30 kilo med målet nyår!!! 
    Tror att det går faktiskt, är så peppad! Ska börja med lite powerwalks imorgon också, fast inte för hårt eftersom jag inte känner mig helt återställd efter förlossningen ännu...  
    Men det behöver inte var aså för dig! Jag har typ 10 kg jag vill bli av med och då kan det gå trögare men går du inte ner så ge det tid! Det kommer var så säker. Och ta det lugnt tills du känner att du har styrkan i kroppen. Lugna promenader ska inte underskattas heller.
    Jag gick också upp 18 kg. Lite skillnad mot första där jag gick upp 28 ... Fast då åt jag kolhydratrikt också.
    (¯`°?.¸ ღ F+H=D&A ღ ¸.?°´¯)
  • helene306
    The Kittycats skrev 2011-05-12 19:39:46 följande:
    helene306 skrev 2011-05-12 16:24:04 följande:
    Du ser det som ett misslyckande, jag ser dig som en människa. En liten sak kan göra att man fuskar, det behövs inte mer och sen är man igång i att fuska dagligen och det blir mer och mer. Din egna stolthet underbygger du men du har också den egenskapen att du kan vända på biffen och börja äta bättre inom en snar framtid. Det finns människor som gräver ner sig allt djupare i sina negativa tankar och blir kvar. Det är du för stolt för att göra. Sug på det en stund. Du har alla möjligheter att vända ditt beteende, när du känner att du har kraft och ork till det. Du vet att du kan det för det har du gjort innan. Det är inte tvi skit! Leta efter de små sakerna som får dig att må bra i vardagen. Det kan räcka med ett leende. Titta på dig själv i spegeln och var glad för vad du ser. Du kommer igen, det är jag säker på. Ibland måste man grotta lite i sin bubbla tills det är nog.

    *ger dig en hjälpande hand upp*
    Tack! {#emotions_dlg.flower} Tack för dina fina ord, och för att du tror på mig. Jag vill verkligen göra allt för att det ska bli så, och jag ska försöka.
    Klart jag tror på dig! Du har viljan att förändra. Och det kommer du göra igen.
    yena89 skrev 2011-05-12 19:44:06 följande:
    Nä jag vet att det bara blir värre av o oroa sig :( Och jag försöker ju tänka positivt. Och går det åt skogen ja då gör det väl det. Visst vi har kul ihop och jag vet att han inte bara är ute efter sex annars skulle han inte gå på bio med mig och handla på IKEA med mig (vilket jag älskar, jag vill nästan ta hans hand men det går ju såklart inte hehe Skäms) men jag vet att jag känner mer än han även fast jag itne är direkt kär nu. Han har precis som jag aldrig haft ett lyckat förhållande typ. Alla tjejer varit otrogna så jag borde mest ta det som det kommer. Njuta av tiden med han men inte lämna ut mig alltför mkt förrn jag vet att även han börjar känna mer :)
     Nästa gång du vill ta hans hand, våga göra det. Han kanske tänker samma som du men vågar inte av samma rädsla som du. Ge dig hän om du vill och känner för det. Man vet aldrig förän man har testat När jag gav upp och föll handlöst för maken sket jag i allt och alla runtomkring. Vi dansade sista dansen på Harrys och det fullkomligt vibrerade mellan oss men jag vågade inte ta steget. Sen släppte jag spärren. Satans! Den kyssen minns jag än idag med ett pirr i tån

    Jag är arg på mig själv. Eller sur. Jag träffade mammorna i föräldrarådsgruppen för att planera en träff. En räksallad åkte ner och det är helt ok. Sen stängde caféet och vi letade upp ett nytt. Alla skulle ha fika och jag "föll" för grupptrycket. På en kladdkaka. Så jävla lamt! Det enda som var gott var faktiskt den vispade grädden. Jag får nog fanken be om enbart det nästa gång.
    (¯`°?.¸ ღ F+H=D&A ღ ¸.?°´¯)
  • helene306
    Bordeaux skrev 2011-05-12 21:39:38 följande:
    Vispgrädde med lite pudrad kakao på eller en >70% chokladbit på sidan om. Mer behövs ju inte.
    Precis vad jag satt och tänkte när jag skrev inlägget! Vad fan kunde jag inet tagit det för istället för att göra som alla andra och mula i mig skit? Onödigt, onödigt.
    (¯`°?.¸ ღ F+H=D&A ღ ¸.?°´¯)
  • helene306
    Denebola skrev 2011-05-12 21:46:03 följande:
    Men nu har du lärt dig något till nästa gång!
    Bara det att jag är så dum att jag glömt detta tills nästa gång ... Men men, jag ska försöka!

    Räksalladen och tzatziki var inte tillräckligt fet, nu hyvlar jag ost
    (¯`°?.¸ ღ F+H=D&A ღ ¸.?°´¯)
  • helene306
    Linda1976 skrev 2011-05-12 21:47:29 följande:
    Glufsglufs...

    *MÖLAR IN BOUNTY*

    Glufs glufs....

    Jag ska aldrig göra Bounty mer.... ELLER GÖRA DEM VARJE DAG!!! Gah...

    Är det någon som näringsberäknat dem? 
    Jag gjorde det men har glömt ... Har för mig att de jag gjorde landade på runt 1 g/bounty.
    (¯`°?.¸ ღ F+H=D&A ღ ¸.?°´¯)
  • helene306
    Bordeaux skrev 2011-05-12 21:59:00 följande:
    Jag fick ut 30st av kokossmeten fick använda en kaka plus 2 extrabitar till chokladen. Då borde jag ha mindre än 1g/bounty eller hmm?
    Jag gör på ett halvt recept och får ut 9-10 bitar. I hela receptet ska man få ut 12-14 st. undrar hur gigantiska de är? Jag tycker mina på halva receptet är stora Får du ut 30 st så är de mindre än 1 g.
    (¯`°?.¸ ღ F+H=D&A ღ ¸.?°´¯)
  • helene306
    Enensammamma skrev 2011-05-13 07:40:56 följande:
    Efter 10 dagar fick jag ge upp. Jag blev allvarligt rädd. Jag var så svag att jag höll på att svimma varje gång jag reste mig. Jag orkade inte göra någonting. Cyklade till jobbet och orkade ta 3 tramptag innan benen var helt slut och jag var tvungen att vila.

    Denna kost kan inte vara nyttig alltså :-/ Trodde jag skulle dö typ
    Klart den är nyttig, bättre än Livsmedelsverkets rekommendationer.

    Jag höll aldrig på att svimma men att gå uppför trapporna här hemma höll på att ta kål på mig. Jag satt på yttertrappan och höll på att somna när sonen bara ville leka. Sen bad han om mellanmål och något och drick och jag orkade inte resa på mig. Satans vilken pärs ... men sen, när omställningsbesvären försvann öppnades en helt ny värld!

    Det du kan göra är att öka kolhydratsintaget för att sen trappa ner för att slippa såna övergångsbesvär. Du hade abstinens. Inget annat.  
    (¯`°?.¸ ღ F+H=D&A ღ ¸.?°´¯)
  • helene306
    Maddisen80 skrev 2011-05-13 15:27:31 följande:
    Jag tycker att avakado och lime blandat är så gott till lax ska nog ha lax imorgon blev sugen på fisk nu :)
    Men hur gott lät inte det där då! Åh! Jag har köttfärs uppe som jag måste fixa i kväll. Jag gillar inte köttfärssås utan pasta så jag tror familjen får köttfärssås och jag gör pannbiffar till mig eller så steker jag ägg och bacon

    Jag är så in i bängen sugen på choklad, godis. Socker och sånt jag inet ska ha! "Snälla" maken undrade om han skulle stanna vid Godishuset och köpa lite när han ändå skulle till systemet. Så kul ska vi inte ha det så jag hoppas verkligen att han inte stannat och köpt en påse ändå.
    (¯`°?.¸ ღ F+H=D&A ღ ¸.?°´¯)
  • helene306
    fredrikjon82 skrev 2011-05-13 15:39:35 följande:
    lättaste sättet att gå ner i vikt är med hjälp av bantningspreparat
    Så sant som det var sagt Detta sätt är dessutom trevligare då man kan gå mätt och äta gott utan att tvinga i sig kräkäckliga drycker som man ändå är vrålhungrig inom en timme av.
    (¯`°?.¸ ღ F+H=D&A ღ ¸.?°´¯)
  • helene306
    Maddisen80 skrev 2011-05-13 16:09:34 följande:
    Hej det är ju bra att du kan göra pannbiffar åt dig själv ,jag bruka göra zuchinnipasta till köttfärsåsen .
    Jag får hitta på något Har ingen zuccini hemma. Jag kan äta köttfärssåsen som den är men jag är inte så förtjust i köttfärs. Stöter jag på en broskbit t.ex. är det kört. Då äter jag inte mer. Jag klarar mycket men äcklas enormt av en broskbit. Samma med en fettkant på en köttbit. Därför disekerar jag kött och skrapar bort ev. panering innan jag äter Jag vill se vad som åker in i munnen.
    (¯`°?.¸ ღ F+H=D&A ღ ¸.?°´¯)
Svar på tråden **Den stora feta LCHF-tråden**