**Den stora feta LCHF-tråden**
Jag har hållet på sen den 9:e januari och har gått ner 22 kg, ca 5 kg kvar
Inlägg från: Tessa606
|
-
-
Jag tar med mig eget, för tillfället har jag två val, stanna hemma eller ta med eget, jag vill inte riskera att dra igång mitt sockermonster. Jag pratar om det innan och hoppas att ingen blir sårad, men min hälsa och mitt välbefinnande är prio ett för mig just nu, kanske ego, men så är detJag1977 skrev 2012-08-04 13:57:29 följande:
nu har jag förberett inför hösten och vardagen. bakat fyllt frysen med åde kex och bröd och matmuffins.
semestern har varit lite svår, mycket middagsbjudningar och jag har lovat mig själv att aldrig bli en sån som kräver speciell mat eller petar i maten (har själv såna vänner som går på diverse "dieter" och det är så jäkla jobbigt som värdinna).
ikväll blir det kräftskiva och jag vet att alla tillbehör innehåller mjöl (hembakt bröd, pajer osv osv). tänkte först ta med mitt eget bröd och en egen paj- men så igår ringde värdinnan och berättade stolt hur hon bakat hela dagen inför idag... så då vill jag inte "förstöra" genom att inte ens vilja smaka idag.
hur gör ni andra när ni är bortbjudna?
-
Gjorde samma igår, jättegod!!lovetove skrev 2012-08-11 14:03:18 följande:
Jag vispade tre dl grädde, blandade i två äggulor, vände ner i 100 g smält 70%-ig choklad - och på med lite hallon och blåbär. Mums!
-
Så var den värsta måndagen på hela året här för min del, ni vet, första dagen efter semestern, den dagen man väger och säger att NU ska jag börja mitt nya liv, nästa sommar ska jag minsann vara snygg
För min del visade vågen att jag gått NER under semestern
Har nu totalt gått ner 23 kg, är "snyggare" än någonsin, precis fyllda 40 (väger mindre än vid 30), nyförlovad, och framförallt så mår jag bättre än någonsin!! Jag älskar verkligen LCHF!!! -
GRATTIS!!!!!huldaskarin skrev 2012-08-13 08:55:38 följande:Yes!! Äntligen är jag under 70-kilosstrecket!!
-
Hur räknar du då? 100 gram biff är ca 22 gram protein så då låter 90 gram mycketpiece of me skrev 2012-08-16 16:32:26 följande:Hur får man ner proteinintaget för en dag? Kommer hamna runt 90g, men skulle vilja få ned det lite.. Eller är det tillräckligt mycket för mig? (69kg just nu, 55kg målvikt).
Blir lite orolig när jag läser hur för mycket protein kan hämma viktminskning! -
Förlåt skickade iväg för tidigt, här kommer en länk om proteinmängderpiece of me skrev 2012-08-16 16:32:26 följande:Hur får man ner proteinintaget för en dag? Kommer hamna runt 90g, men skulle vilja få ned det lite.. Eller är det tillräckligt mycket för mig? (69kg just nu, 55kg målvikt).
Blir lite orolig när jag läser hur för mycket protein kan hämma viktminskning!
http://iform.se/kost/kost-och-halsa/topp-10-har-finns-det-flest-proteiner -
spökplumpen skrev 2012-08-19 11:37:13 följande:Tror ni att min diarre kan bero på övergångsbesvär? Jag tänker eftersom min kropp verkar föredra lite mer kolhydrater i normalfallet för att magen ska vara ok. Innan detta så hade det utöver maten även blivit några dagar med dajmstrut. Att gå från det till under 5 kolhydrater, tror ni kroppen ser det som en övergång till lchf? Är så velig till hur jag ska göra med maten nämligen. Börja äta mer kolhydrater för att slippa diarrén eller lida lite till och hoppas att kroppen lugnar ner sig? Sambon fick åka till Apoteket innan frukost idag och handla medicin till mig. Får se om några timmar ifall jag ska våga mig ut idag.
Jag har oxå problem med magen, en dålig dag kan det bli upp mot 20 dassbesök, inget vidare.. Jag dricker ju tyvärr fortfarande lightläsk och drar jag ner på den och tar fincrisp, flatbröd eller något annat bröd så blir magen bättre. Jag vill verkligen inte äta mjukt bröd så jag tar fincrisp ett par dagar i veckan, de där dagarna när jag verkligen inte kan sita påt dass, om man ska åka långt i bil exempelvis -
Jag käkar på Burger king ibland, en dubbel whopper utan bröd o ketchup med bacon blir under 4kh, det tycker jag är en ok måltid och jag står mig länge på den
-
Jag har varit tvungen att köpa nya kläder eftersom jag gått ner så mycket, nu har det tyvärr blivit så att det första jag köpte börjar bli för stort
Det jag märkt är att jag totalt bytt stil och för första gången på många många år tycker jag det är skitkul att shoppa, både i affärer och på nätet, har nog lagt mer på kläder de sista 3 månaderna än vad jag gjort på 10 år, sambon börjar sucka lite när jag kommer hem med nya påsar, men både han och jag tycker att jag är värd detta