**Den stora feta LCHF-tråden**

Jag har smygläst den här tråden och länkade till Sveriges fetaste blogg. Nu blir jag bara trött. Och människan undrar varför hon är fet??

Uhh .. äckligt. Är soffan gammal eller ny? Är den ny skulle jag ringa tillbaka till köpestället och kräva ny, är den modell några år: Anticimex och gasmask på

Jag äter inte mellanmål numera utan tar kokosfett i kaffet. Idag blev det dock lite vattenmelon också

Tidigare åt jag ost med Bregott, Baby-Bel, tog grädde i kaffet.
Turkisk yoghurt med grädde är ok men det kan lätt dra iväg med kolhydrater.
Honung ska undvikas.

Grattis till både tappade kilon och att du mår så bra!

1 månad helt utan sug eller saknad av godis. Det är rekord gällande mig som alltid trott mig klara lite godis på helgerna!

Tack Måste säga att det gått fruktansvärt lätt eftersom jag inte haft något som helst sug efter fusk eller godis.

Fast, jag har ätit godis i form av bigaråer, jordgubbar, smultron och hallon. Bigaråerna hade en tendens till att överdoseras men sen la jag av. Några jordgubbar hit och några smultron dit, samma med hallonen. Som tur är hamnar det mesta av hallonen i frysen

Min man har inget val, han får äta det som serveras.

Den silvriga förpackningen är egentligen inte att föredra då den är härdad. Jag köper dock det paketet när jag är för lat för att beställa Cocosa men som svar på din enkla fråga, ja, det är det kokosfettet Jag har det för att magen mår bra och för mättnad.Stort grattis!! 1,2 kg är vatten man tappar så det är inte bara vatten du tappat!

D dör definitivt inte av lite kolhydrater men du kommer garanterat må mycket bättre. Jag tror snarare det är tvärtom med tanke på så många som klivit av ättestupan hjärtinfarkt, högt blodtryck och diabetes tack vare lchf så är för mycket kolhydrater dåligt för kroppen. Men det är vad jag tror Nej det kanske är olika men jag läste i Litsfeldts bok att det är det vikten vi tappar i vätska. Många kommenterar ju ofta när man har gått ner i vikt (oftast avundsjuka vänner/familj) att det är vatten man tappat. Ur Litsfeldst bok Ät fet mat:

Kortfattad sammanfattning av mig:
Man tappar vatten när man äter mer fett och mindre kolhydrater. I kroppen har vi ett energilager som kallas glukogen, det finns i musklerna och levern och är en slags kedja av sockermolekyler, som kolhydrater. Äter man mycket fett och lite sockerkedjor tar kroppen av glukogenet tills det är slut. Kroppen använder det snabba bränslet först, alltså glykogen. Så länge det finns glukogen tar kroppen det som bränsle. Glykogen behöver vatten för att finnas där och de första dagarna med mycket fett och lite sockerkedjor gör vi oss av med glukogenlagret och således försvinner vattnet som hör till. Så för att citera Litsfeldt: 
 
"Det här innebär att du totalt kan räkna med att tappa ca 1,2 kg i vikt genom förlusten av detta glykogen med tillhörande vatten. Mer än så är det alltså inte. Så när folk säger åt dig att de fem kilona du blivit av med bara är vatten så vet du att de inte vet vad de pratar om."

Men du ser vad minskat intag av kolhydrater gör! Kolla din vän som minskat sitt insulin och hon är sjuk. Hur är det då hos oss friska? Du kommer säkert också märka skillnad och jag lovar att du kommer klara dig fiiiiint Vissa säger att hjärnan behöver kolhydrater. Det stämmer inte heller