Välkomna alla nya medlemmar på Allévos viktresa!
Har du påbörjat din viktminskning med en Kickstartperiod? Berätta hur det går, hur du mår och upplever Kickstartperioden.
Jag finns här och ger information och svarar på frågor om Kickstart.
På www.allevo.nu kan du läsa mer om Allévometoden.
Ja vad duktiga vi är! ;)
Just det måste logga in på allevo nu med! :)
Inga problem att du åt en bar. Det var väl jättebra att du åt en bar och inte något onyttigt
Varför vi rekommenderar endast Allévos Kickstartprodukter under Kickstart beror på att när man endast äter måltidsersättningar, och ingen vanlig mat, är det viktigt att de fem målen med ersättningar ger alla näringsämnen som kroppen behöver. När man äter fem påsar av Kickstartprodukterna är de komplett näringsmässigt för dagens behov.
Visst kan du kombinera Allévo med vanliga måltider. Du bestämmer själv hur du vill lägga upp det. Ät lunch enligt tallriksmodellen så klarar du jobbet i helgen.
Viktig är att du äter fem eller sex måltider per dag. Mellanmålen är jätteviktiga för att orka och hålla suget borta!
Fantastiskt roligt att läsa att ni ser resultat på vågen redan!!
Ni är jätteduktiga!!
Glöm inte använda måttbandet också. Mät midja, överarmar och lår.
Jo men då är kickstarten förstörd va?
Okej! Jag ska försöka så gott jag kan med bara shakerna. Men jag funderar på ägg.. Kan man äta ett kokt ägg om man blir väldigt sugen? Det är mest protein i det väl?
Ägg är jättebra att äta när du blir sugen. Ägg mättar bra. Äggvitan innehåller protein och äggulan innehåller fett.
Godmorgon allihopa!! Idag visade vågen -2kg!! Gud vad kul det är när man ser resultat så snabbt!! Hur går det för er andra?
Tack! Det känns riktigt bra! Trevlig helg till dig med!