KICKSTART start 5 september

De första dagarna i Kickstart brukar vara jobbigast. Magen skriker och huvudet kanske protesterar. Håll ut, det brukar kännas bättre efter några dagar. Dela upp shakerna med ca 3 tim mellanrum och drick mycket mellan måltiderna. Blir tuggbehovet stort ha grönsaker till hands. Alla grönsaker är nyttiga men under Kickstart äter du bäst de som har lågt kolhydratinnehåll som gurka, squash, tomat, blomkål, vitkål, broccoli, stjälkselleri, paprika och salladsblad.

 

Känn er jätteduktiga för varje dag!

Jag har inte heller fått fiberkapslar. Skulle gärna vilja ha det om man känner sig mättare av dom.. :)

KOm igen nu allihopa o lägg upp förebilder i viktalbumet! Vill inte stå där själv. hahaha

En fråga till Viveca: Hur kommer det sig att smoothiesarna och shakesen innehåller socker? Jag uppskattar ju det eftersom det smakar gott, men känns lite konstigt att man får dricka saker som innehåller socker?

haha före bild- ja får väl ta en senare- innan man gått ner nått

Kan vara roligt o ha sen- dock inte nu..

Kämpigt idag.. Kan man ta en bar som ett mellanmål? Kan man alltså välja båda mellanmål och måltider att byta ut?

Jag bytar ut minst 2 måltider om dan- var lite lättare o äta dess produkter än de jag provat tidigare.

Kämpa på!! 

Jag har inte tagit någon förebild än. Måste göra det ikväll!! Får se om jag lägger upp den. ;)

halloj allihopa!

Hur går det för er idag?

Vi har det lite kämpigt men jag knaprade lite sallad i lunchtid (inte så lite heller, har det väldigt tufft med hungern...) och då kändes det lite bättre. Shakesen är gott och jag blandar med havredryck, 0,5% istället för lättmjölk, tål inte laktosen och det funkar jättebra.
Råkade blanda en med vatten och fattade inte varför det smakade så jäkla blaskigt men närjag upptäckte varför blev jag lite full i skratt, hur kunde jag missa det liksom? Säkert för att man blandar välling i tid och otid och det blev så av rena farten...

Tack för tipset med fiberkapslarna. Skall beställa dom, tror att det kan hjälpa oss JÄTTEmycket! 

Försöker känna mej duktig även om jag har "fuskat" lite, känns lite U-land att skaka sej till sömns av hunger och jag fattar inte varför jag reagerar så väldigt mycket på hungern men den kanske går över, om inte att om jag får tag på kapslarna.

Vi är så himla glada att vi får vara med jag och ola min man, fan vad skönt att äntligen ha börjat ta tag i detta.... 

Men nu måste jag bara fråga (har inte varit så aktiv på familjeliv innan)
Vart är viktalbumet? Är det bara vi VIP-medlemmar som kan se våra bilder eller hela sverige och världen?
Och är det i denna tråden vi ska skriva och peppa varann eller har vi nån ny tråd varje dag? 

Kram Lisa 

Tycker denna dagen har gått ganska bra ändå! Men jag tog ju en bar till middag istället för shake.. Funderar dock på att strunta i den sista shaken idag istället.. Är det dumt kanske?

Jag hade bestämt mig för KS - men måste ändra strategi... Äter ett salladsmål om dagen och resten soppor...

MEN det går bra...

Hejja Hejja!!!!