Byt ut måltider och gå ner i vikt höst 2011

Måste bara fråga om yoghurt och fil ska det helst vara naturell då eller går det bra med lättyoughurt med smak?

Okej! Tack! :)

Jag försöker att bara äta vanlig frukost och lunch och sen ta allevo resterande måltider och mellanmål. Jag vet inte om det är så men jag tänker att om man skulle få i sig för mycket när man äter så hinner man kanske lättare göra av med det om man äter det mesta på förmiddagen. Sen är jag iofs mer hungrig på morgonen och lunchen än vad jag är på eftermiddag/kväll. Så det är nog väldigt individuellt.

Vad är det för äppeldessert jag har missat? Tycker jag har läst allt som har skrivits här men den verkar jag ha missat. :)

Viveca: är det som man har hört att det är lägre gi i surdegsbröd än vanligt bröd?