Vaknar med ångest

Jag har en depression och har länge alltid vaknat med en hemsk ångest Nu "diagnostiserar" jag inte dig med depression, men för mig hänger det ihop. jag vet hur hemskt det är att vakna med denna ångest!!! Man vill bara försvinna!!! Jag har dock fått lite styr på det efter ganksa lång tid, har testat olika mediciner och nu mår jag betydligt bättre. Går även i terapi.

Vet du varför du vaknar med ångest...? Vaknar du tidigt/sent eller av väckarklocka...? Om du tvingar dig att gå upp när du vaknar, hur blir ångesten då...?

Jag började tillslut att tvinga mig själv att gå upp, det blev faktiskt bara värre för mig att ligga kvar.... Men visst då hade jag fått ångestdämpande som jag kunde ta om det var riktigt jobbigt....

Om du mår så dåligt av detta så tycker jag du ska försöka söka någon hjälp om du inte redan har gjort det.

Lycka till och ge inte upp, det går att övervinna ångest, vilket jag absolut inte trodde innan men nu är jag ett bevis

Ångest och depression har ju oftast en grund. Ett trauma, utbrändhet, sorg. Men du har inte nämnt något sådant. Trots att jag inte är psykolog har jag svårt att tro att du bara en dag vaknade upp och började ha ångest.

Puffar

Men vaddå "lycka till", om du fortfarande inte mår bra har de väl tydligen inte lyckats, och då kan de ju inte bara skicka hem dig? Ta kontakt med en annan öppenvårdsmottagning. Om man vaknar med sådan stark ångest varje dag så är det ju tecken på att något är fel.

Det är så jobbigt att vara ensam med sin ångest och sina tankar. Jag kan inte berätta något för min kille om mina tankar eller hur jag mår. Han ser ju att det är något men jag säger ju aldrig vad det är. Idag är det en jobbig dag. Kommer inte att få något plugg gjort heller =(