Hej allihop! Jag har läst allt men har inte hunnit skriva, varit fullt upp!
Jag älskar också att träna oh längtar tills jag kan göra det igen, men tycker fortfarande det är obehagligt efter kejsarsnittet! Men har gått på mamma-bebis gympa och det känns bra, tänkt börja styrketräna nästa vecka! Men känner själv att jag måste vänta m hopp och studs lite till!
F.sandra: börja styrketräna ditt bäcken så dina muskler håller ihop bäckenet! Foglossning kan tyvärr ta tid innan det läker ihop, ibland upp till ertt år, men hjälps bra av att tänka på hur man lyfter och att man alltid hitta knipet när man lyfter och rör sig!
Lille M använder tumme/ halva handen som tröst på dagtid men inte på natten eller när han ska somna, då är det nappen som gäller!