Får man äta choklad när man ammar ?

För flera år sedan hörde jag på MVC att det är bra om man är försiktig med

Choklad
citrus
jordgubbar
tomat 
mjölk   

när man ammar. 

Kan bara säga att jag hade glömd det när mitt barn nr.2 var liten. En dag åt jag nästan allt som står i listan och min dotter skrek i 7 timmar tills jag kom ihåg att det var något man inte skulle äta för mycket. 

Sen åt jag inget sådant och jag hade aldrig några problem i fortsättningen.