Går ner lite i vikt - några som vill följas åt så kan vi peppa och tipsa varandra?
Hej!
Jag hittade denna tråd nu men har läst igenom den. Fantasia78 har du slutat med modifast helt nu och satsar på sund mat? :)
Jag började ta tag i min vikt för 2 veckor sedan efter att ha sökt motivation i 3 år 😅 Jag blandar naturdiet (färdiga shakes), nutrilett (bars) och modifast (soppa, gröt och pasta-rätt). Har köpt på mig så det räcker en vecka till ungefär sen ska jag fasa in frukost första veckan, lunch andra veckan och middag den tredje kanske. Har inte riktigt bestämt mig. Är bra trött på dessa måltidsersättningar nu men jag hatar också att laga mat därav jag funderar på att i introducera ett mål i veckan för att komma in i det att börja äta frukost och göra matlådor vilket jag inte gjort förr. Förr har jag inte ätit någonting sen massor efter jobbet.
Jag har som mål att gå ner ca 35kg. Jag har vägdag på fredagar. I fredags stod vågen efter 2 veckor på -5,7 kg och då har jag även fuskat så det är väl bra!