Dåligt flås!
Jag tycker att du verkar ha ett bra upplägg och du borde uppnå resultat, framförallt då jag uppfattar det som att du tar ut dig. Hemligheten ligger ofta i variation vilket du verkar ha. Har du provat att springa med pulsklocka? Det är ett annat sätt att se om du förbättrar din kondition, både genom att jämföra vilken puls du har under löpturen från dag till dag (samma sträcka) samt genom att se hur snabbt pulsen sjunker efter passet.
Kanske behöver din kropp ännu mer energi då du även rider mycket? Äter du kolhydrater av bra kvalitet (grovt bröd, fullkornsprodukter, grönsaker)?
Ett annat skäl till att du inte förbättrar din kondition kan vara att du vilar för lite, ridning kan ju vara riktigt jobbigt, beroende på vad du tränar på hästryggen.