Hjälp - vaken flera timmar varje natt!!!

Har tvillingar (kille + tjej) som är 22 månader och som egentligen aldrig sovit bra, men dottern är det stora problemet nu. Hon har i snart ett år somnat bra på kvällen men vaknat någon gång mellan 23 och 03.30 och sen dröjer det minst 2 timmar (ibland 4 timmar) innan hon kan somna om. Oftast är hon inte ledsen utan kan bara inte komma till ro och när hon sen väl somnar kan det vara dags för brodern att vakna så vi får sova väldigt få timmar på nätterna. Hon sover max 1,5 timme på dagarna. Till saken hör också att barnen ska få ett syskon om 8 veckor vilket gör att jag skulle vilja att min dotter lärde sig att sova hela nätterna innan dess. Är det någon som känner igen sig och har några tips eller råd är jag oerhört tacksam att få höra om dessa. Vi går snart under av sömnbrist...