Hur många timmar sover era åtta-åringar?
Växande barn och ungdomar tror jag mår bäst av att minst sova 10½-12 timmar per dygn. Ju mindre de sover desto sämre för hjärnan.
Låt honom lägga sig vid 19.30 om han är trött.
Växande barn och ungdomar tror jag mår bäst av att minst sova 10½-12 timmar per dygn. Ju mindre de sover desto sämre för hjärnan.
Låt honom lägga sig vid 19.30 om han är trött.