Några fler viktväktare?

Hej! Är med i en annan viktväktartråd som är dold. Man måste ansöka om medlemskap men det är inga problem att få va med . Men jag hänger på här också. Är inte så jättemånga som skriver aktivt där.Jag har varit med i 7 veckor nu och gått ner 5.5 kilo. Tänkte gå ner ca 12. Jag fullkomligen älskar viktväktarna. Tycker det är ett riktigt bra koncept. Äter mkt bättre o godare än innan och kan ändå unna mig glass cola o choklad 2-3 dar. Inga mängder men ändå. Väger mig på torsdagar hos vv. Skulle jag väga mig hemma skulle jag nog fuska. Går på mötena ibland. Så torsdag fredag å lördag brukar det bli nåt extra gott å de andra dagarna sköter jag mig riktigt bra. Detta brukar jag äta: frukost: havregrynsgröt med mosad banan o kanel o mjölk, lunch/ middag ofta köttfärssås med massa grönsaker o lite pasta o sallad lr kycklingwok med ris lr sallad med räkor ägg avocado stekta champinjoner å sparris mm. Dricker ofta hemgjorda smoothies å äter fruktsallad med vaniljyoghurt till. Läkerol gigants är bra mot sötsug. Dricker mkt te också efter måltid för att bli mättare.

Ja det är ju lite jobbigt att planera, handla och laga maten.. Speciellt när man ska hacka å riva grönsaker som en tok å när man mest är van att bara svänga ihop nåt typ makaroner å korv. Fast jag brukar göra storkok o frysa in eller så äter jag samma mat flera ggr i rad.. Lite lat sådär.. Jag skulle aldrig palla pulverdieter eller lchf. Älskar frukt å äter massor! Funkar kanon!

Midsommar kommer bli problematiskt. Vi ska va iväg hela dan så den så kallade sillunchen kanske kommer äga rum vid 3-4 å middagen vet jag inte vilken tid.. Så jag kommer äta frukost, lunch, sillunch och grillat.. Inte bra.. Och i morgon fyller jag år så då ska jag äta ute.. Men jag tror jag äter så bra jag kan efter förutsättningarna och sen skärper jag mig stenhårt de andra dagarna å promenerar extra mkt. Ang alkohol så blir det Max 2 cider om jag nu ens ska dricka. Har en liten bebis så vill ju inte bli berusad...

Provade mc donalds kycklingwrap, den som det va grillad kyckling utan panering på. Riktigt god. 9 pp..

Känner mig nöjd efter födelsedag och midsommar. Gjorde så att jag struntade i att räkna på midsommar och skärper mig extra bra resten av dagarna. Men jag drack bara en liten cola, en bacardi, åt 2 skivor bröd och liten bit tårta å västerbottenpaj. Allt annat va bra mat. Så det känns jättebra. Tror knappast jag brände hela veckobonusen på detta men ska försöka hålla mig till mina 26 om dan nu tills nästa vägning på torsdag.