Några fler viktväktare?

Jäpp, jäpp! Då var det helg igen! Med fredagsmys. Och lördagsmys. Och söndagsmiddag.
I dag åt jag lunch ute med min sambo. Det händer istort sett aldrig, så jag passade på! Ingen vv-mat precis. Black&white m typ friterad potatis och go sås... Oj då! Jag skyfflade över lite potatis till mannen och tog rejält med sallad. Det får väl gå på veckobonusen.

Hur går det för er andra? 

Det låter ju onekligen lite skumt! Jag har 30 pp per dag, men det är ju olika. Men det borde inte ha ändrats så där mycket hipp som happ.

Välkommen in! Det är faktiskt himla kul och skönt att hänga här i tråden.

Jag känner att min viktminskning inte riktigt är på topp denna veckan, trots att jag följt programmet. Tjuvvägde mig idag och har ökat 1 hg sen förra vägningen.  Jag har försökt mig på en analys och jag funderar på om det är mina frukostmackor som ställer till det, trots att de är inom budget... Periodvis äter jag turkisk yoghurt med frukt och bär till frukost i stället. Men nu har det blivit mackor, som går snabbt och lätt på morgonen. Jag ska prova att minska brödet lite mer nästa vecka. 

Hur mycket man kan äta är ju väldigt individuellt. Dels får man olika mångga pp/dag beroende på längd och vikt. Om man inte har så mycket övervikt har man mindre pp. Sen beror det på mycket på hur man väljer att fördela sina dagliga pp. Man kan ju välja att käka ett par semlor, men då blir det inte mycket pp över till annan mat!

Motionen verkar ju inte vara ditt problem, du är ju jätteduktig! Har du testat att dra ner på pasta, ris och potatis? Kanske välja exempelvis kokt broccoli istället.  Äter du en eller två portioner?

Hej hej. I morgon är det vägdag. Kan inte säga att jag ser fram emot det denna gången. Kroppen känns inte helt i fas, trots att jag inte ätit mer än vad som ryms inom dags- och veckobonusen. Och icke att förglömma! Mina 3 aktivitetspoints!  Haha! De är jag noga med att skryta med!  Men helt allvarligt känner jag mig faktiskt lite mer motiverad till träning nu. Hoppas det håller i sig! Jag försökte mig på ett litet Tabata-pass idag. (högintensiv intervallträning i 4 minuter - typ) Det gick inte så himla bra, tidtagningsappen strulade osv. men jag försökte i alla fall. Och det känndes i benen sen. Jag höll på att ramla i trappan, så skakis var jag!

I dag har vi haft fikagäster och bjöd på våfflor. Det är det som är så himla härligt med vv, att man med lite planering kan unna sig det lilla extra! Och jag rörde inga veckobonus.

Det är ju skitbra jobbat!

Jodå. Mycket riktigt. + 0.5 kg denna veckan.  Jäkligt trist, men jag är ändå motiverad att fortsätta kämpa både med mat och träning! Nya tag nu!

Så roligt! Well done! Alla erfarenheter är intressanta och lärorika, även om vi alla är olika. Har du viktväktat hela tiden under dessa år?

Självklart! Häng med!
Det går åt en himla massa tid att planer sin mat, särskilt i början. Men det är så värt det! Dessutom blir det lättare. Särskilt om man skriver ner sina måltider , antingen i onlineprogrammet eller på papper. Då kan man bara gå tillbaka och "återanvända" tidigare propointsberäknad mat.

Jag har sån grym träningsvärk efter mitt lilla träningspass! Men då vet jag ju att det tog!  Jag ska nog köra ett pass i morgon. Och på onsdag blir det en rejälare promenad. Lika bra att planera in, så det verkligen blir gjort! Har jag dessutom skrivit det här så känner jag  ju  pressen!

Jag har 30 per dag nu. Jag försöker oftast att inte ta av veckobonusen. Den är mer som en nödlösning när det blir galej o dyl. Nu har det varit födelsedagar, lunchdate och lite annat som gjort att jag har nallat på bonusen. Det är väl också en av anledningarna att denna veckans resultat var kass!
Jag har ju hittills varit extremt dålig på att träna och motionera. Men de gånger jag har kommit igång har viktminskningen inledningsvis stannat upp! Skitskumt, men det var så förra gånge jag vv:ade också. Nu hoppas jag ju att jag ska lyckas hålla fast vid träningen lite bättre och att det på sikt också ska synas på vågen.

Jag har sagt det förr, men jag säger det igen. Det är så kul att denna tråden är så aktiv!