Får oftare och oftare dödsångest, hur kan jag "bota" det?

Här är en till. Jag kan helt plötsligt slås av insikten att jag faktiskt kommer att dö, och jag får sån panik att jag nästan vill ta livet av mig (hur absurt det än låter!) bara för att liksom få det överstökat!

Tycker tanken att allt bara slutar är fruktansvärd, men tanken att leva i evighet i nån annan form skrämmer mig också!

Jag försöker göra lite som qliana och avleda tankarna, typ sätta på tv:n och se nåt roligt eller så för att komma in i nåt annat.

Nåt annat som ofta funkar för mig, är att tänka på avlidna personer som jag känt, tex mormor. Hon har ju gått igenom dödsögonblicket och på nåt sätt tänker jag att kan hon så kan jag (jag fattar såklart att man måste oavsett om man "kan" eller ej...). Kanske inte helt logiskt men det funkar faktiskt ofta för mig!

Men skräcken är fruktansvärd när den kommer, jag vet...