Hur lade ni upp det i så fall? Jag har köpt ett promenadband och tänkte promenera 30-45 minuter varje dag före frukost. Kommer att äta som vanligt, dvs vanlig husmanskost utan en massa kakor och sånt på vardagar.
Kommer även att promenera minst en timme framför tvn på kvällen.
Jag styrketränar också 30-40 min flera gånger i veckan, vad tror ni? Kommer det att fungera, dvs kommer jag att tappa vikt?
Oj men snyggt jobbat, jag har inte så mycket övervikt, men iaf 10-12 kg som jag vill bli av med, eller vikten är inte så betydelsefull egentligen, vill bara bli slank och vältränad 
Äter du godis någon dag i veckan?
Idag blev jag alldeles genomsvettig när jag gick, det måste väl vara rask takt? :p
Idag blev det en timmes rask promenad på löpbandet + 30 minuters styrketräning, det känns bra
Jag har förstått att det inte kommer att fungera med viktnedgången om jag inte ligger på ett kaloriunderskott, jag har ätit 1500 kcal per dag ett tag nu, men funderar på att dra ner till 1300 igen, vad är egentligen bäst? Jag mår iof bättre på 1500 då jag kan äta något litet gott på kvällen men vill ju att det ska rassla till på vågen också 
Jag har nu gått ner 1,5 kilo på en vecka trots att jag åt godis förra helgen, kanske min förbränning börjar komma igång bra nu, hoppas, jag har fortsatt med 1500 kcal om dagen, det känns bäst, sedan har jag gått minst 10.000 steg per dag.
Här går det skitdåligt, men jag har dammat av min stegräknare för att lättare ha koll på min motion, det var det enda som fungerade för mig förut när jag gick ner i vikt, så jag hoppas på lika bra resultat denna gång, mål 13423 steg och max 1600 kcal per dag(mål från tappa.se)