åååh tusan också! Håller på att gå ner något kg i vikt men så att jag pizza igår och lite godis. Idag när jag ställde mig på vågen står det 1 kg +... :(
Jag vet att pizza är onyttigt, väldigt onyttigt... Men man går inte upp bara på en dag sådär? Eller kan man det?
skippa kolhydrater ett par dar o du har strax gjort dig av med den vätskan!
Du kan mycket väl ha gått upp 1kg, men det mesta består bara av vätska.
Kolhydrater (socker) och salt binder vätska, och då Pizza + godis består till stora delar av just dessa så är detta anledningen.
Ingen fara, du kommer gå ner det om 2-3 dagar. Sluta fuska så hårt nästa gång bara om du vill gå ner i vikt. Det räcker kanske med bara pizza. Eller bara lite godis. Eller köp goda sockerärtor att knapra på 
I
Och vikten kan visst skifta så mycket som ett kilo upp och ner under veckan (tom över dagen) därför man ska väga sig en gång i veckan (samma dag och ca samma tid) för att få en mer korrekt bild över hur mycket man gått upp/ner.
Skaffa en app där du knappar in allt du äter, t ex Shape Up. Då räknar den kalorierna åt dig.
Drick två glas vatten och du kommer att väga ett halvt kilo mer! Men det betyder inte att du är fet.
Pizza innehåller mycket salt. Binder en massa vatten.
För att du ska gå upp ett kilo fett måste du överäta 7000 kcal. Det betvivlar jag att du gjorde.
