Magträning i början av graviditet
Hej och grattis!
Skönt att promenaderna hjälper mot ditt illamående!
Du kan köra på med plankan ett tag till, när det inte känns bra längre kan du köra på knä.
Här kommer fler magövningar under graviditeten.
Bra plan med styrketräning, kör på så länge det känns bra med ditt program.