Utmaning 28 dagar - ska gå ner i vikt!

Åh, tummen upp till er alla! Suckar åt mig själv, ingen promenad eller träning för mig idag heller! Tentaperiod om två veckor så har fullt upp med plugg. Men jag har också hållit mig ifrån sötsakerna! Det är faktiskt lite jobbigt när jag pluggar mycket hemmifrån nu och sambon har mycket på jobb så han köper massa glass och har flera chokladkakor i köksfönstret... Men te, vatten och tuggummi funkar bra än så länge!

Han vill ha sin choklad på kvällen då han varvar ner till någon serie, vilket jag kan förstå. Men jag ska faktiskt be honom att GÖMMA undan chokladen, behöver ju inte ligga framme! och jag behöver ju inte veta var den finns.....

Vad skönt med en så stöttande man! Här är det jag som lagar all mat i princip.

Jag är imponerad över att du ändå klarade tre mackor och inget mer! jag hade garanterat smugit ner en glass eller något efteråt...

Nu är jag stressad igen, hann inte med allt plugg igår som var tänkt, så måste göra det nu. Sonen ska till läkaren kl. 13. Var också tvungen att springa och köpa en ny foundation idag IGEN, för det oprofessionella butiksbiträdet på en annan Kicks igår sålde mig en jättedålig foundation, både i färgton och konsistens .

Var tvungen att gnälla av mig lite! Jag har förresten ändrat mina träningsmål Målet den här första veckan får bli minst 2 promenader på minst 45 min! Så ikväll hoppas jag på att komma ut.Du är inte ensam! jag har en tendens att mer eller mindre vräka i mig under helgen.... bävar för den kommande fredagskvällen..... . Åh, jag vill också ut på promenad, så fint väder ju!Duktigt! Grattis! Då är dina portionsstorlekar nog utmärkta eftersom du inte är hungrig heller Jag vågar inte väga mig, ärligt talat. Men på måndag så ska jag ta tjuren vid hornen!

Ja... den här första veckan.

Vecka 1: promenad 45 min x 2
Vecka 2: promenad 45 min x 2, pilates 20 min x 2
vecka 3: promenad 45 min x 3, pilates 20 min x 2
vecka 4: promenad 45 min x 3, pilates 20 min x 3

Är det alldeles för lite? Vill någon kanske hjälpa mig med ett bra "motionsschema"?

Ja, som ni ser så passar ju mitt valda nick iallafall..................

Haha, ja, det var ett mycket bra förslag!

Nu har vi varit hos läkaren och allt gick bra. Ska ta en kopp kaffe nu och sedan gå ut med sonen. Hoppas jag kan ta en promenad ikväll. Min man kommer alltid hem sent, kl. 19-20 då vi äter middag, så det får bli efter det i så fall. Jättefint väder har vi också! Ska ut och njuta av lite sol strax iallafall! Skönt att höra, men blir man inte lite "fastare" i kroppen om man går ner samtidigt som man motionerar? Eller har det ingen betydelse?

Blev inspirerad av ditt jordnötssmör från något tidigare inlägg, slank ner en sådan burk idag i kundkorgen. Mycket gott till mellanmålet!

God kväll på er igen! Ja, vi skriver visst en del här! Jag pluggar hemmifrån mest de här två sista veckorna innan tentorna, så därför kan jag kika in här lite då och då under dagen. Bra paus när man är mellan två kapitel ex! Kände visst att jag behövde förklara mig lite, varför jag är här så ofta... Men (lchf), jag ska ta till mig ditt råd och ta en pluggpaus-promenad imorgon istället för att logga in här! Som du skrev, man behöver ju inte vara ute en timme, det är ju bra (för både kropp och hjärna!) med bara 20 minuter!

Är så trött idag, och hjärnan känns helt såsig.... Hoppas jag kommer i säng tidigt idag så att jag får in nya rutiner med att gå upp tidigare!

Och jag tackar #1 än en gång för tipset med jordnötssmör! Räckte med ett mellanmål endast för mig idag på f.m. och vilken skillnad i hunger jag märkt när jag inte ätit någon frukt idag!!

Lunchpaus!

Men gud, du bara rasar i vikt ju! Vad äter du? Blir ju grymt nyfiken nu! Jag tror det är mensen, speciellt eftersom du vägt upp emot 3kg mer vissa månader! Så oja inte över det, utan väg dig nästa gång efter mensperioden så är jag säker på att du får ett tillfredsställande minus på vågen!

Jag har fortfarande inte vågat väga mig... jag avvaktar till måndag. Drack ett glas vin igår, kanske inte var sådär jättebra....... Nåja, jag har fullt med plugg som ska avverkas idag. Visade sig att FSK är stängt imorgon, så jag förlorar en hel pluggdag..... Promenaden idag är lagd till i eftermiddag. Ska gå till COOP som ligger en bit ifrån och handla och sedan gå hem med matkassarna. Blir lite träning där! Känner att jag nog får ge mer tid åt motionen när tentorna är avverkade, tyvärr.

Hoppas ni alla får en fin dag!

Inspirerande! Ja fy, här har det inte gått bra idag Var så trött i huvudet vid 14-tiden så jag tog en powernap och somnade i 30 min. Hade ställt klockan som tur var, vaknade helt dåsig. Ut i köket gick jag sedan, behövde få upp blodsockret så satte i mig en massa jordnötssmör :-/ Är glad dock att jag inte tog chokladen... men det var nog inte så bra, mycket kcal.. Nåja, några dagar kvar till måndag!

Samma här! Bara massa stress stress och stress! Glad om jag lyckas sköta kosten!

Härligt! Vad du är duktig!! Åh, jag vill verkligen ut och powerwalka/jogga!

Nej, inget räknande här, men kanske borde.. Jag är glad om jag lyckas undvika godis, kakor och annat!