Hjälp med träning för att få bort gravidmage efter 8 månader

Hej

Gördlarna funkar framförallt de första månaderna efter du fått barn

Härligt att du ska komma igång på ditt löpband och jag är övertygad om att en timme innan frukost kommer att ge resultat (om du inte äter mer frukost än vad du brukar göra efteråt).

Komplettera med att träna igenom hela kroppen, armhävningar, rygg under bord, dips, dykarpress (kör utan trx) och magövningar som plankan, båten mm

Låter som du har en bra strategi att undvika läsk mm, det kommer man långt på.

Lycka till