Hej
Som det står i rubriken. Som förälder ska man låta sin 15 årig son ta proteinpulver??? för att bygga muskler?? Min son tränar i gym några ggr i veckan plus att han spelar fotboll varje vecka. Han vill så gärna ta detta pulver men jag har ingen erfarenhet om detta och vilka nackdelar innebär detta. Snälla alla föräldrar och kunniga tipsa mig och ge mig era erfarenheter!!!
Folk är så okunniga när det gäller protein pulver! Inget som skadar Ts, vill din son ta det ser jag ingen anledning att inte tillåta det. Googla lite om protein pulver så vet du vad det handlar om. Eller varför inte gå in i en hälsokost affär och prata med dom som jobbar där...
När man hört proffsen tala hävdar de snarare att proteindrinkar, energidrycker och annat behöver man bara när man tränar på elitnivå. Det gör vare sig till eller från för andra normala som tränar några ggr i veckan. Men vanligt proteinpulver lär heller inte skada. Så har han råd att köpa det själv är det väl lugnt. Men i gengäld är kolhydrater innan och protein i maten (typ mellanmål som kvarg) efter tillräckligt. Huvudsaken man stävjar att det går gör långt så han inte lockas att testa riktigt farliga preparat. Däremot mår man bättre av att äta något efter träningen, så är det lättare med en proteindrink än att ta med sig något ätbart så är det ju ok.
Skrämmande läsning, det finns ett enormt stort glorifierande av detta pulver.
Vi hörde senast i veckan ang pulver med narkotiskt likt innehåll.
Öka upp måltiderna med ett par gram av kött, kyckling ( kött detta oxså ) grönsaker och bönor.
Du får på detta sätt i dig nyttiga sunda goda och mättande proteiner.
Proteinpulver är en ren och skär bluff, du har itne en aning om vad för annat som finns i detta pulver.
Det som står på burken, är långt ifrån sanningen.
)