15 åring som vill ta proteinpulver för att bygga muskler??

Det som är dyrt för dig är inte dyrt för någon annan, jag köpte 4 kg protein för 599 kr, absolut inte dyrt.

Man ska inte vara försiktig, varför skulle man vara det? Det kvittar om han tar det i pulverform eller mat, förmodligen tycker han det är lättare att ta en shake efter träning än att ha med sig en köttbit.
Då han tränar både gym och fotboll så tränar han hårt? 15 är den åldern allt spelar roll inom fotbollen. Så extra protein gör honom inget ont.

Grymt tråkigt med såna här inlägg som bara är massa bullshit.  

Varför ska man vara försiktig med styrketräning, vad kan hända menar du? Så länge man lyfter rätt får man mer muskelmassa och möjligen träningsvärk.

Många fysiologer idag rasar över att folk tror att barnen ska vara slapprövar istället för att träna och bli starka. Jag har varit på föreläsningar där det framkommit att det i princip inte finns eller funnits någon bevisande forskning på att det skulle vara skadligt, utan att det bara varit en myt. Precis som myten om att mödomshinnan skulle vara en verklig hinna, nu vet man att det är en slidkrans och att den inte går sönder och rinner ut utan töjs. 

Kommer inte ihåg vad mannen hette som talade senast jag var på föreläsning, men jag ska försöka hitta mina anteckningar så jag kan komma med något mer konkret än bara vad jag har hört.

Men tränar man på rätt sätt och samtidigt får i sig alla näringsämnen så ska det inte vara skadligt. 
 

Hur långt räcker 4 kilo?

599 spänn är mycket för en 15-åring.
Lite extra av det proteinrika på mattallriken bjuder jag lätt på.

Varför ska man inte vara försiktig?

Nej, man tränar inte hårt för att man tränar både fotboll och på gym.
Hur många, långa och hårda pass han kör har en väldigt stor betydelse för om man kan beteckna träningen som hår eller ej.

Att jag hade gjort som jag beskrev har ett primärt syfte och det är att lära sig om kost och näringsinnehåll (vilket är bra för alla, A och O för idrottsmän, exempelvis att det finns mer proteinrik kost än kött), räcker inte det kan jag stödja tanken på tillskott.

Proteinerna bryts ner i levern. Slaggprodukterna filtreras i njurarna. (Bara för att förtydliga...  )

Dra inte för stora växlar av mina påståenden nu. Klart man mår bra av att träna, även som ung men just tung styrketräning i låga åldrar ska man vara försiktig med. Förslitningsskador är/var oerhört vanligt i unga år hos den generation där man började arbeta tungt i tidig ålder (jag har en hel släkt med lantbrukarbakgrund som exempel). Det är lederna i unga växande kroppar som tar för mycket stryk.

Dyrt? Hur tänker du då? 
Whey-80, 1 kg för 159 kr. Dosering på 1 dl = 37 gram =  27 serveringar per påse = 28 gram protein = 5,8 kr för 28 gram protein. Lycka till att hitta en köttbit eller något annat med motsvarande protein för samma pris :)

Det är klart att det kan hjälpa folk på vägen för att få i sig så mycket protein man ska få i sig varje dag när man lyfter vikter. Men om just denna 15-åring behöver det är ju en annan sak. Man klarar sig långt på en bra och varierad kost. Men farligt är det i alla fall inte och inte dyrt för den delen heller. Men han bör veta varför han vill dricka det och inte göra det bara för att, så är ofta fallet.

Precis. Inte farligt men onödigt.

En del av proteinpulvren innehåller höga halter tungmetaller. Köp hem ett stort paket kvarg (finns storpack på Lidl) och gör smoothies med frukt i hemma. Kvarg innehåller mer är 10% protein, alltså som en normal proteinshake.

Låter som att han tränar mycket.. Å bland de viktigaste när man tränar mycket/hårt är att Vila! De är då kroppen återhämtar sig och bygger muskler.
Han kanske behöver vila mer, så att musklerna får en chans att återhämta sig?
Nu vet jag ju inte alls hur mycket han tränar.. Men va bara ett tips.

Spontant så känner jag ett motstånd mot pulver men tänker på hur Anna Skipper! i teve blandar pulverdrinkar hejvilt?