Recept på nyttig mat SNÄLLA

Mitt bästa tips är att ta grönsaker först. Lägg upp halva tallriken med grönsaker och fyll sedan på med den "vanliga"maten. Försök variera grönsakerna så att det inte blir samma 7 dgr/vecka, då tröttnar man. Min favvosallad (som tillbehör till annan mat) just nu är en avokado (tärnas), en stor tomat (ta bort de vattniga kärnorna, sedan tärna) och en halv påse babyspenat. Pressa över en halv lime, ringla över lite olivolja och salta och peppra. Jättegott.