Varför blir jag inte smalare?

Hej

Du skriver att du gått ner 4 kg och att folk märker att du blivit smalare. Så visst måste din hårda träning och strikta kosthållning gett effekt?

Har du provat att mäta midjemåttet? Ett mycket bättre mått än att väga sig.

Variera din träning och tillåt dig att vila, det är då resultaten kommer.

Lita på din omgivning och gläds åt det du gått ner, du har en bra vikt för dig längd så fokusera istället på att minska i mått än att gå ner i vikt. 

Det är troligtvis en hel del vätska du lagt på dig på en vecka. Kanske har du ätit fler kolhydrater och de binder vätska och därför kommer du att gå ner igen då du återgår till din vanliga kost.

Jag tycker dock att det är tråkigt att du ska må dåligt och skulle rekommendera dig att prata med någon inom sjukvården som kan hjälpa dig att må bättre.